Clélia D'angelo

Diététicienne & Hypnothérapeute passionnée ! Tous mes conseils vont dans le sens d'une conduite de vie saine et apaisée. Un chemin parsemé d'embuches dont l'arrivée est toujours au delà de nos espérances ! Je propose des consultations uniquement à distance (en ligne).

Nouvelle année : nos conseils pour attaquer du bon pied

L’année 2023 vient de commencer, l’occasion de démarrer ce nouveau cycle en ancrant de bonnes habitudes, durables, que vous avez décidé de maintenir sur la durée. Il ne s’agit pas de bonnes résolutions aux objectifs inatteignables mais plutôt de conseils et de petits changements à appliquer dans votre quotidien afin d’améliorer vos habitudes pour, petit …

Nouvelle année : nos conseils pour attaquer du bon pied Lire la suite »

Festivités et image du corps

Nous sommes à quelques jours du top départ des fêtes de fin d’année. Noël, Réveillon, repas et autres festivités peuvent vous générer du stress et des angoisses notamment concernant votre image, votre corps ou votre poids. Alors comment gérer cette image du corps parfois difficile et ces fêtes de fin d’année où les excès alimentaires sont …

Festivités et image du corps Lire la suite »

complément alimentaire

Ce que je pense des compléments alimentaires par Clélia d’Angelo

J’aimerai commencer cet article en vous éclairant sur un point important : les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Ce sont « des denrées alimentaires dont le but est de compléter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique » d’après …

Ce que je pense des compléments alimentaires par Clélia d’Angelo Lire la suite »

régime

Ce que je pense des régimes par Clélia d’Angelo

Attention cet article va vous ouvrir les yeux sur la réalité des régimes. En tant que Diététicienne Nutritionniste je me dois d’être honnête avec vous, les régimes ne font pas maigrir, ils ont même la fâcheuse tendance à générer l’inverse : ils font grossir ! La vérité est dure à croire je vous l’accorde, puisque …

Ce que je pense des régimes par Clélia d’Angelo Lire la suite »

repas noel

Fêtes de fin d’année : gérer sans culpabilité

L’angoisse de l’arrivée des fêtes, le stress de « casser tous les efforts », la culpabilité de manger, la peur de passer des heures à table, peur peur de ne pas oser dire non, d’abuser sans s’écouter… Ca y est, nous arrivons aux fêtes de fin d’année ! Période aussi magique que désastreuse pour beaucoup. En tant …

Fêtes de fin d’année : gérer sans culpabilité Lire la suite »

sucre

Se libérer du sucre : mes conseils

Est-ce que vous savez que l’addiction au sucre existe ? Qu’elle entraine des problèmes de santé ? Qu’il est difficile mais pas impossible de s’en défaire ? Sodas, biscuits, bonbons, jus de fruits industriels, pâtisseries, glaces, plats préparé industriels… Tout ces aliments contiennent du sucre, nous parlons ici du sucre simple, du sucre rapide bref …

Se libérer du sucre : mes conseils Lire la suite »

bol vegan

Être végan : un régime ou une mode ?

Avez-vous entendu parler de l’alimentation Veggie ? Des aliments Végan ? Ou encore de ce mode de vie Veggé/ Healthy qui fait fureur ? Est-ce que manger végan est-il réellement healthy pour votre santé ? Est-ce une mode pour appartenir à un groupe de personnes inspirantes ? En tant que Diététicienne Nutritionniste curieuse, j’ai cherché …

Être végan : un régime ou une mode ? Lire la suite »

alimentation ayurvédique

L’ayurvéda dans vos assiettes – vous allez étinceler !

C’est suite à mon voyage en Inde il y a 3 ans, aux découvertes culinaires, aux 5 sens en effervescence au cours de ce séjour incroyable que j’ai découvert l’art de vivre Ayurvédique, directement importé de ce pays magnifique. L’ayurvéda c’est quoi ? La traduction littérale est « science de la vitalité ». Il s’agit d’une médecine …

L’ayurvéda dans vos assiettes – vous allez étinceler ! Lire la suite »