Lucie G.

Je suis Lucie, Maman de 2 adorables enfants. Et qui dit grossesse et trentaine passée dit "Attention à sa ligne !". Intéressée par la nutrition et désireuse de partager mes connaissances acquises dans le domaine, c'est tout naturellement que ce site a vu le jour en 2016. Epaulée par mon mari pour la partie technique et en contact avec plusieurs diététiciennes, j'espère vous apporter un regard unique et pertinent sur les sujets autour de l'alimentation et de la perte de poids.

Tout savoir sur l’hypervitaminose D.

Carence en Vitamine D : Symptômes, traitements & aliments à privilégier

Rachitisme, ostéomalacie, faiblesse musculaire, maladie cardiovasculaire, maladie auto-immunes,… tels sont conséquences d’une carence en vitamine D. Chaque nutriment est essentiel, la vitamine D n’en est pas moindre. Elle occupe une place importante parmi les éléments faisant fonctionner l’organisme. Dans cet article,  je vais vous faire découvrir un peu plus sur cette carence très commune qui

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Alimentation : contrôlez votre alimentation avec un tableau de calories

Saviez-vous que les aliments que nous adorons contiennent en moyenne beaucoup de calories ? La plupart des gens ont une idée assez précise de la quantité de calories qu’ils brûlent chaque jour, mais ils ne se rendent pas compte à quel point certains aliments peuvent être riches en énergie. Dans cet article,je vous donne une

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Maigrir de la poitrine

Comment maigrir de la poitrine ?

L’âge et le surpoids n’épargnent pas la taille, la tonicité et la fermeté des seins. Il est fort heureusement possible de réduire les seins naturellement avec un rééquilibrage alimentaire et des exercices de musculation. Perdre des seins nécessite que vous renforciez les muscles et les tissus de la poitrine. Je vous conseille de demander l’avis

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Amincissement des mains : comment maigrir des doigts ?

Amincissement des mains : comment maigrir des doigts ?

Dans la plupart des cas, la perte de poids est indispensable pour maigrir des doigts. Pour ce faire, il faut adopter une bonne alimentation et faire les exercices appropriés. Je vous donne justement quelques astuces pour vous aider à atteindre efficacement votre objectif. Mais avant tout, découvrez les possibles raisons pour lesquelles vos doigts sont

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