Virginie Delestrade

Et si manger en étant proche de son être permettait, en plus de prendre soin de soi, de perdre du poids ? La pleine conscience, que se cache-t-il au delà de ces quelques mots à la mode ? Nous sommes face à une réalité quotidienne, stress, manque de temps, rythme de vie toujours plus intense et il …

Mindful eating ou manger en pleine conscience…  Lire la suite »