glace à la vanille et chocolat

Mindful eating ou manger en pleine conscience… 

Et si manger en étant proche de son être permettait, en plus de prendre soin de soi, de perdre du poids ? La pleine conscience, que se cache-t-il au delà de ces quelques mots à la mode ? Nous sommes face à une réalité quotidienne, stress, manque de temps, rythme de vie toujours plus intense et il […]

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