Quel fruit et quel légume en j ? Il est bon d’ajouter des fruits et légumes à votre alimentation pour une variété d’avantages pour la santé. Ils sont faibles en calories et riches en nutriments essentiels. Ce qui en fait une option alimentaire préférée pour perdre du poids. Ils peuvent également vous aider à éviter […]
Fruits et légumes commençant par j Lire la suite »
Plates ou gazeuses, les eaux minérales ont une composition minérale constante et sont approuvées par l’Académie Nationale de Médecine. Déjà, sachez que l’eau minérale est d’origine souterraine, est microbiologiquement saine et sa composition en minéraux est stable. Elle peut se voir reconnaître des propriétés favorables à la santé. Pour information, l’eau de source a une
Les eaux minérales: pour qui? Pour quoi? Lire la suite »
Les légumes et les fruits sont une partie importante d’une alimentation saine, équilibrée et variée. Une alimentation riche en légumes et en fruits peut abaisser la tension artérielle et réduire le risque de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux. Manger des fruits et des légumes peut aider à prévenir certains types de cancer, réduire le
Légumes et fruits commençant par D Lire la suite »
Qui n’a pas vécu une relation d’amour (douteuse) avec sa balance ? Périodes de lune de miel où elle vous annonce ce que vous désirez, si parfaite… Puis la plupart du temps, périodes plus difficiles où elle vous montre son vrai visage, vous confronte à votre réalité, aussi dure soit-elle, vous fait verser des larmes,
Relation houleuse avec ma balance Lire la suite »
Quel fruit et quel légume en v ? Éléments incontournables d’une alimentation saine et équilibrée, les fruits et les légumes sont indispensables à bien des égards. Ils nous apportent des vitamines et minéraux. Ils fournissent plus d’eau au corps et aident dans la croissance et le développement des plus petits. Aliments riches en fibres et
Fruits et légumes commençant par v Lire la suite »
Maigrir en s’affamant n’est pas raisonnable. Au contraire, bien se régaler afin de perdre du poids est louable. Alors, que manger pour maigrir ? Si vous cherchez des aliments qui peuvent vous aider à perdre du poids sans renoncer au plaisir de la bonne nourriture, vous êtes au bon endroit ! Il existe un certain
Que faut-il manger pour maigrir ? Lire la suite »
Asperge On en rêvait, les voilà enfin ! Les asperges annoncent le printemps et de nouvelles possibilités en cuisine ! Riches en vitamines du groupe B, elles participent à la couverture des besoins journaliers et sont un véritable atout santé. Elles sont riches en fibres douces : elles sont donc faciles à digérer et permettent de lutter contre
Découvrir les bienfaits de l’asperge, le fenouil et la fraise Lire la suite »
Je vois passer à mon cabinet un certain nombre de personnes qui ont auparavant échoué dans leur perte de poids ou qui ont réussi à un moment donné à atteindre le poids souhaité mais qui ont par la suite tout repris voire plus. Je vous livre donc ici les principales raisons de ces échecs afin
Les 8 erreurs à ne pas faire lorsque l’on veut perdre du poids Lire la suite »
Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments, c’est-à-dire de vitamines et de sels minéraux, de substances à but nutritionnel ou physiologique, ou de plantes et de préparations de plantes qui ont pour but de pallier les carences du régime alimentaire régulier d’une personne. Cette définition officielle est donnée par la Directive 2002/46/CE relative au
Ce que je pense des compléments alimentaires par Sandra Bois Lire la suite »
Moins connue que la boulimie et pourtant plus fréquente, l’hyperphagie boulimique fait, elle aussi, partie des troubles des conduites alimentaires au même titre que l’anorexie. Ses répercussions sont tant physiques que psychologiques. Définition Les troubles des conduites ou du comportement alimentaire(s) (TCA) sont considérés comme des maladies mentales. Le DSM-V (Manuel diagnostique et statistique des
Hyperphagie boulimique Lire la suite »
