Guía completa de las cápsulas adelgazantes

Debido a que las tasas de sobrepeso y obesidad aumentan en Europa, la demanda de cápsulas adelgazantes eficaces también crece. Aunque sea posible quemar grasas y perder peso sin estas cápsulas para adelgazar, las cápsulas adelgazantes ofrecen un cierto número de ventajas potenciales con respecto a los cambios alimenticios o al ejercicio físico por sí solos. Esto es debido al hecho que las cápsulas para adelgazar contienen estimulantes y otros ingredientes que pueden incitar, entre otros efectos, a un aumento de la tasa metabólica. Habría que examinar detenidamente los ingredientes en las cápsulas adelgazantes para perder peso y asegurarse así que las ventajas son más importantes que los efectos secundarios y consultar a un médico antes de utilizar estos suplementos.

Modo de actuación de las cápsulas adelgazantes

Las cápsulas adelgazantes utilizan distintos mecanismos metabólicos para inducir una pérdida de peso. En función de su composición, estos medicamentos pueden enfocarse en uno o varios aspectos de la obesidad para inducir una disminución de los tejidos grasos y de la sobrecarga ponderal. La reducción del apetito supone uno de los mecanismos usados por las pastillas adelgazantes. Los ingredientes incluidos en las cápsulas para adelgazar pueden alcanzar este objetivo de dos maneras. Pueden estimular químicamente el hipotálamo y hacer creer al cerebro que ya se ha alcanzado la saciedad. Las cápsulas adelgazantes también pueden actuar a nivel del estómago, llenándolo y ralentizándolo. En ambos casos, se ata en corto el apetito y se produce así una reducción del consumo de alimentos del paciente, lo que finalmente lleva a una pérdida de peso.

Otras cápsulas adelgazantes actúan a nivel de la absorción de los nutrientes. Estos compuestos utilizan distintos mecanismos para frenar la absorción de ciertos nutrientes a nivel del intestino. Los ingredientes se enfocan especialmente en las grasas y los carbohidratos, que son los principales nutrientes en la producción de los tejidos adiposos. En lugar de integrarse en la circulación sanguínea, estos se encuentran en las heces. Como consecuencia de eso: el cuerpo recibe cada vez menos nutrientes lo que provoca un afinamiento de la silueta.

Otra categoría de cápsulas para adelgazar es la de los quemadores de grasas. En efecto, adelgazar supone una reducción del volumen de tejidos adiposos ya formados. Es en ese nivel dónde los quemadores de grasas resultan ser muy interesantes. Fuerzan al cuerpo a que utilice la grasa como fuente de energía en lugar de los carbohidratos que son la fuente de energía favorita del organismo. Para quemar eficazmente las grasas, las pastillas adelgazantes deben acompañarse de ejercicios físicos más o menos intensos. Sin embargo, es importante recordar que no existen las cápsulas adelgazantes milagrosas. Para ser eficaces, estos complementos deben asociarse con un régimen alimentario equilibrado y moderado. El paciente debe comer alimentos de calidad, pero en cantidades reducidas. Esta dieta también debe estar asociada con un programa de ejercicios físicos para lograr así quemar más grasas.

Los beneficios asociados a la toma de cápsulas adelgazantes

Aunque comer alimentos que contengan fibras y proteínas puede ayudar a que uno se sienta saciado, la pérdida de peso requiere una restricción calórica. Por ello, las cápsulas para adelgazar pueden ofrecer unos ingredientes que supriman el apetito y que aten en corto las ganas de comer para evitar el aporte calórico. Los estimulantes, como la cafeína, pueden reducir el apetito, y las investigaciones científicas sugieren que extractos de plantas como la hoodia pueden tener unas cualidades como supresores del apetito. Un estudio de Van Heerden et al, publicado en el número de octubre de 2007 de la revista Phytochemistry, ha constatado que los compuestos que contienen Hoodia han desencadenado una pequeña disminución en la ingesta de alimentos, lo que sugiere por lo tanto un efecto de supresión del apetito.

Además de ayudar a reducir el peso corporal quemando grasas, las cápsulas adelgazantes pueden reducir la cantidad de agua contenida en el cuerpo, cosa que también reduce el peso. Los compuestos que eliminan el agua del cuerpo se denominan diuréticos. Sin embargo, el peso del agua es fácilmente recuperable cuando se vuelve a beber líquidos. Aunque muchos suplementos se concentran en la promoción de los efectos de combustión de grasas, la prevención del desarrollo de nuevas grasas, un proceso denominado lipogénesis, también es importante. Numerosas cápsulas adelgazantes pretenden tener este efecto, pero existen pocos ingredientes que cuenten con un respaldo científico. Un ingrediente que parece ser reduce la probabilidad de lipogénesis es la betaína. Este compuesto puede reducir la actividad de los genes que favorecen la lipogénesis, según indica un estudio establecido en el número de Septiembre de 2010 de la revista Molecular Biology Reports.

Aunque muchas cápsulas adelgazantes pueden fomentar un aumento de los niveles de energía, también es posible aumentar tu gasto energético descansando. Esto significa que el paciente va a quemar más calorías mientras que descansa en lugar de hacer ejercicio. Este efecto ha sido documentado por un estudio realizado por Y.Li et al y publicado en el número de junio 2010 del International Journal of Obesity. Una cápsula adelgazante de multivitaminas y minerales puede bastar para aumentar el gasto energético.

Los ingredientes sintéticos

La investigación científica ha desarrollado un cierto número de moléculas que, usadas bajo una supervisión médica, pueden ayudar sensiblemente a perder peso. Hay que señalar sin embargo que se trata de medicamentos bastante sensibles y que por lo tanto hay que evitar absolutamente utilizarlos automedicándose.

Orlistat

El Orlistat, reduce la absorción de grasas intestinales inhibiendo la lipasa pancreática. Ciertos efectos secundarios del uso de orlistat suponen heces frecuentes y aceitosas (esteatorrea). Si la grasa se reduce en la alimentación, los síntomas mejoran. Inicialmente, estaba únicamente disponible mediante receta médica, hoy en día se ha aprobado para ser comercializado de venta libre. Entre los 40 millones de usuarios en el mundo, únicamente 13 casos de lesiones hepáticas severas han sido señalados.

Lorcaserina

La lorcaserina ha sido aprobada para combatir la obesidad junto con otras comorbilidades. La pérdida de peso media de los participantes del estudio fue modesta, pero los efectos secundarios más habituales del medicamento han sido considerados como benignos. Esta molécula reduce el apetito activando un receptor de serotonina conocido como receptor 5-HT2C en una región del celebro denominada como el hipotálamo, que es conocido por controlar el apetito.

Sibutramina

La sibutramina es un anorexígeno, o inhibidor del hambre, que reduce las ganas de comer. La sibutramina puede aumentar la tensión arterial y causar sequedad bucal, estreñimiento, dolor de cabeza e insomnio. La sibutramina ha sido retirada del mercado en Estados Unidos, Reino Unido, Europa, Australia, Canadá, Hong Kong y en Colombia. Sus riesgos (infarto de miocardio y accidentes vasculares cerebrales) eran más importantes que las posibles ventajas.

Rimonabant

El rimonabant era un anorexígeno anti-obesidad que fue aprobado en Europa en el año 2006 aunque fue retirado en el mundo entero en el año 2008 debido a sus graves efectos secundarios psiquiátricos. Jamás fue aprobado en Estados Unidos. El Rimonabant es un agonista inverso del receptor cannabinoide CB1 y fue el primer medicamento aprobado en esta categoría.

Piruvato

El piruvato es un producto químico producido por el cuerpo durante la producción de glucosa. Lo encontramos también en ciertas cápsulas para adelgazar, generalmente bajo la forma de piruvato de calcio. El piruvato podría aumentar el potencial de combustión de las grasas así como el metabolismo, lo que teóricamente podría ayudar a perder peso. Aunque el piruvato parece ayudar a promover pequeñas cantidades de pérdida de peso, actualmente hay pocas investigaciones al respecto. Y como muchos ingredientes que se hallan en las pastillas para adelgazar, es necesaria más investigación para evaluar las alegaciones sobre la pérdida de peso.

Los ingredientes naturales

Numerosas plantas contienen compuestos que pueden ayudar a atar en corto el apetito y potenciar la combustión de las grasas. Estos ingredientes son generalmente más sanos que sus homólogos sintéticos, ya que los efectos secundarios asociados son generalmente menores.

Cafeína

Muchas pastillas para adelgazar contienen cafeína como ingrediente activo. Puede tratarse de extractos de café o de cafeína proveniente de plantas como el guaraná, la yerba mate o el kola. Como estimulante, la cafeína aumenta el metabolismo, pero normalmente no lo suficiente como para poder generar una pérdida de peso significativa. Las hierbas que contienen cafeína pueden ayudar a la pérdida de peso retrasando el vaciamiento gástrico, lo que significa que mantienen lleno el estómago durante más tiempo, según un estudio del 2001 publicado en el Journal of Human Nutrition and Dietetics. Sin embargo, las pastillas adelgazantes que contienen cafeína provocan efectos desagradables, como el nerviosismo, o graves, como la hinchazón del cerebro.

Té verde

El té verde también es una fuente de cafeína, pero no es el único ingrediente activo que puede ayudar en la pérdida de peso. El té contiene también catequinas, que son unos compuestos fitoquímicos que pueden aumentar el metabolismo. Sin embargo, aunque el té verde es una fuente de nutrientes que ayudan a quemar calorías, no ayuda a perder mucho peso, según un estudio publicado en 2012.

Café verde

El café verde, que es un café no torrefacto, también es una fuente de cafeína. Contiene además grandes cantidades de ácido clorogénico, un compuesto que ha demostrado su eficacia para prevenir la acumulación de grasa en ratones y humanos, según el Office of Dietary Supplements. Aunque parece ser que el extracto de grano de café verde sea prometedor para la pérdida de peso, muy pocos estudios existen al respecto. Para evaluar mejor cómo el extracto de grano de café verde puede ayudar a perder peso, son necesarias investigaciones clínicas adicionales.

Judías blancas

Las judías blancas son unas legumbres procedentes de Sudamérica y Centroamérica que impiden la descomposición y la absorción de los hidratos de carbono a la vez que suprimen el apetito. En las pastillas adelgazantes, la leguminosa aparece bajo el nombre de Phaseolus vulgaris. Cuando son tomadas en el marco de un régimen hipocalórico, estos granos pueden permitir perder hasta 6 libras en un periodo de 12 semanas, según un estudio publicado en 2014 en el journal Obesity. Sin embargo, un estudio publicado en el año 2011 en el British Journal of Nutrition indica que una gran parte de la investigación sobre las judías blancas y la pérdida de peso es errónea, y recomienda unos estudios más amplios y más rigurosos para entender bien cómo eso funciona.

Ácido Linoleico conjugado

El ácido linoleico conjugado, o CLA, se fabrica a partir del ácido linoleico. Lo encontramos naturalmente en alimentos de origen animal como es la leche o la carne de buey. Los científicos teorizan que el CLA ayuda a promover la pérdida de peso destruyendo las células grasas. Una suplementación con CLA parece ayudar a promover la pérdida de peso entre las personas obesas, según un estudio de 2012 publicado en Nutrition. Sin embargo, los investigadores señalan que, si bien es cierto que los sujetos del estudio perdieron peso, esta pérdida era modesta. Esto sugiere que por sí sólo, el CLA no es una solución milagrosa para lograr una pérdida de peso significativa. Además, un estudio sobre el CLA y la pérdida de peso ha divulgado unos resultados tibios. Los autores del estudio también han expresado sus inquietudes sobre el hecho que esta sustancia podría aumentar los triglicéridos y el colesterol malo, a la vez que baja la tasa del colesterol bueno.

Hoodia Gordonii

El Hoodia gordonii, también conocida como “sombrero de bosquimano”, es una planta suculenta espinosa y sin hojas que crece de forma natural en Botswana, en Sudáfrica y en Namibia. La planta es estudiada como cápsula adelgazante para el tratamiento de la obesidad. Un pequeño estudio clínico, llevado a cabo en la Universidad de Michigan, ha revelado que el látex del hoodia puede reducir considerablemente el consumo de comida entre los sujetos testados debido a la capacidad de la planta en suprimir el hambre en los humanos. El Hoodia gordonii, como cápsula adelgazante, contiene una molécula que es mucho más eficaz que la glucosa para tratar los problemas de salud relacionados con el azúcar en la sangre, junto con los antojos y las fluctuaciones de azúcar en la sangre.

Las vitaminas y los minerales contenidos en las cápsulas adelgazantes

Además de los compuestos químicos y extractos de plantas, las cápsulas adelgazantes contienen también minerales y vitaminas que contribuyen a perder peso.

Las vitaminas que permiten adelgazar

En el marco de la gestión de peso, la vitamina B6 es extremadamente importante ya que ayuda a convertir los alimentos en energía utilizable. También conocida como piridoxina, este nutriente apoya el crecimiento muscular aumentando el número de bloques de construcción proteicos (aminoácidos) que son utilizados para la síntesis de proteínas. Tener más músculos supone un metabolismo aumentado, un aspecto importante en la pérdida de peso. No sólo la vitamina B6 aumenta el gasto energético y el metabolismo, sino que también mejora el flujo sanguíneo ayudando a la síntesis de la hemoglobina. También ayuda a equilibrar la tasa de azúcar en la sangre, lo que a su vez reduce los antojos de azúcar y la probabilidad de comer demasiado. Por lo tanto es un nutriente fundamental para la gestión del peso.

La vitamina B12 ayuda a convertir los hidratos de carbono en glucosa al igual que con los ácidos grasos. Otorga por lo tanto una gran ventaja para aquellos que quieran perder peso. Además de ello, la vitamina B12 aumenta también la capacidad del cuerpo para absorber y digerir los alimentos, lo que ayuda a la digestión, a la síntesis de proteínas y a la asimilación de nutrientes.

Los minerales para perder peso

Los microelementos y los oligoelementos ayudan a regular el metabolismo y a numerosas reacciones celulares. También son necesarios para la producción de la energía en el cuerpo denominada adenosina trifosfato (ATP).

El cromo es un oligoelemento necesario para el metabolismo de los carbohidratos. Mejora el efecto de la insulina equilibrando y optimizando los niveles de energía. Debido a ello, ha sido como considerado un factor de tolerancia de la glucosa (Cromo GTF) desde los años 1950. Este mineral estimula la síntesis de las proteínas y reduce los niveles de grasa en el cuerpo. También aumenta la sensación de saciedad y reduce el hambre y los antojos. Cualquier persona que quiera mejorar su físico necesitará suficiente cromo en su alimentación para alcanzar sus objetivos.

El zinc es un elemento que ha demostrado su eficacia para mejorar el sistema inmunitario, curar las heridas y mantener el olfato y el gusto. Mucho zinc en la alimentación puede ayudar a mejorar la pérdida de peso para las personas con sobrepeso u obesas. Otro estudio publicado en 2013 en “Advanced Pharmaceutical Bulletin” ha demostrado que los sujetos obesos que consumían suplementos de zinc perdían peso y presentaban una mejora de sus niveles de triglicéridos.

Nuestra selección de las mejores cápsulas adelgazantes

PhenQ: la pastilla para adelgazar del futuro

Todos los ingredientes activos de esta cápsula adelgazante son conocidos por aumentar la energía y favorecer el metabolismo, a la vez que favorecen los procesos termogénicos. PhenQ actúa estimulando el hipotálamo, quien habitualmente controla los antojos de comida, los ciclos del sueño y la temperatura del cuerpo. PhenQ es un complemento alimenticio que ayuda a perder peso. Sus ingredientes regulan el apetito, favorecen la combustión de grasa y aumentan los niveles de energía corporal. Es muy eficaz y su uso con regularidad ayuda a obtener una silueta de ensueño.

Esta pastilla adelgazante estimula el metabolismo y ayuda al organismo a librarse de la grasa persistente y no deseada. Su uso con coherencia ayuda a gestionar y mantener un físico atrayente. Algunos de los ingredientes utilizados aportan una nutrición esencial que ayuda a estimular el bienestar general. El producto se vende frascos de 60 cápsulas que equivalen a un mes de uso. Es posible comprar esta cápsula para adelgazar online, directamente en el fabricante o a través de intermediarios autorizados. El fabricante confía en la calidad de su producto y por ello ofrece una garantía de satisfacción. En el supuesto en que el resultado de la utilización de esta cápsula adelgazante no satisficiese al cliente, éste podría devolverla en 6 días y solicitar el reembolso de su dinero.

Los ingredientes de esta cápsula para adelgazar incluyen el picolinato de cromo, extracto de capsicum, nopal, fumarato de L-Carnitina, cafeína anhidra y arcilla. El picolinato de cromo ayuda a mejorar la sensación de bienestar general mientras que los extractos de capsicum estimulan el metabolismo, aumentan la combustión de grasas, aumentan los niveles de energía y ayudan a perder peso saludablemente. El nopal por su parte ayuda a reducir la tasa de colesterol así como la tasa de grasas en el cuerpo. La arcilla aumenta la combustión de grasas, mientras que el fumarato de L-carnitina estimula el metabolismo de las grasas y la eliminación de todas las grasas persistentes. Finalmente, la cafeína anhidra estimula el metabolismo y aumenta los niveles de energía.

UniqueHoodia : la cápsula adelgazante eficaz

UniqueHoodia es el inhibidor del hambre definitivo. Contiene 1485mg de extractos puros de Hoodia gordonii así como 15 mg de bioperina que aumenta en un 30% la absorción. UniqueHoodia es la cápsula adelgazante con base de hoodia más pura, más potente y más eficaz que podamos encontrar en el mercado.

UniqueHoodia elimina y suprime completamente el hambre gracias al P57, una molécula que envía señales al cerebro para que diga al cuerpo que está saciado. Esta cápsula adelgazante no contiene ni aditivos, ni ingredientes de cargas, sino que está compuesta al 100% de Hoodia gordonii bajo forma de cápsula. La bioperina se incluye para garantizar una absorción un 30% más rápida y haciendo que el producto sea aún más eficaz.

Unique Hoodia es 100% natural. Esta cápsula adelgazante no contiene efectos secundarios que puedan dañar la salud de los usuarios. Se recomienda a las personas que quieran perder peso rápidamente tomar 3 cápsulas a la vez para obtener los máximos efectos. Ningún ingrediente artificial ha sido usado en este producto. Por lo tanto, el paciente puede estar tranquilo de que es un producto seguro de usar y que realmente puede ayudar a perder peso. Puesto que esta cápsula adelgazante viene incluida con una garantía de reembolso, no perdemos nada al probar este producto.

Glucomannan Plus, Konjac en cápsula

Glucomannan Plus es un complemento alimenticio rico en fibras alimenticias y que ha sido concebido para ayudar a perder peso a la vez que aporta al cuerpo unos beneficios adicionales para la salud. Existen muchas pastillas adelgazantes en el mercado, pero poquísimas son realmente eficaces. Glucomannan Plus forma parte de esta última categoría. Este suplemento está compuesto por unos conocidos agentes para la pérdida de peso que han demostrado clínicamente su eficacia para reducir la sobrecarga ponderal.

Glucomannan Plus ha sido concebido y es fabricado por Evolution Slimming, uno de los principales fabricantes de suplementos en el Reino Unido. Su principal ingrediente es el Glucomanano, una fibra clínicamente testada que ayuda al cuerpo a perder peso de distintas maneras. Extraído de la raíz de konjac, el glucomanano otorga una sensación de plenitud reabsorbiendo el agua y creando una sustancia voluminosa en el estómago. Esto ayuda a que el paciente se sienta saciado durante mucho más tiempo.

Cada cápsula de Glucomannan Plus contiene 500 mg de polvo de glucomanano, 50 mg de extractos de té verde, cromo, celulosa microcristalina, estearato de magnesio, dióxido de silicio y gomas vegetales. Glucomannan Plus está libre de aromas artificiales, aditivos y de productos químicos nocivos.

El extracto de té verde es una entidad conocida por ayudar a perder peso. Lo encontramos en la mayoría de cápsulas adelgazantes. El té verde es rico en antioxidantes que ayudan a estimular la tasa metabólica, los niveles de energía y ayudan a proteger al cuerpo contra los nocivos radicales libres. El cromo, por su parte, es ampliamente usado para regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que ayuda a reducir los antojos.

Gracias a la acción conjunta de sus componentes. Glucomannan Plus ayuda a los pacientes diabéticos reduciendo los niveles de azúcar y de colesterol en la sangre. Este suplemento es perfecto para el control de la obesidad ya que ayuda a gestionar el peso. Además de sus efectos sobre el peso, Glucomannan Plus ayuda a limpiar el colón y el sistema digestivo. También ayuda a prevenir el estreñimiento y otros problemas digestivos.