Benvenuti a CheckFood

Siamo qui per aiutarvi

Il supporto di riferimento in nutrizione Envie2Maigrir.com diventa CheckFood per accompagnarvi meglio.

Perché tutti abbiamo una buona ragione per voler perdere peso un po’, molto, … Per tornare in forma. Per te stesso. Per lo sguardo degli altri.

Dietisti. Nutrizionisti. Allenatori sportivi.

Abbiamo raccolto su questo sito il meglio per accompagnarvi nella vostra ricerca di equilibrio tra la vostra mente e il vostro corpo. Se vuoi perdere peso o riequilibrare la tua dieta. Per una vita più sana.

Cosa troverete sul sito

Opinioni

Non è sempre facile ottenere informazioni pertinenti, chiare e senza compromessi sui vari prodotti che possono aiutare a perdere peso. Le nostre opinioni sono lì per illuminarti e aiutarti a trovare il supplemento che fa per te. Allora, bruciatori di grasso, soppressori dell’appetito o un riequilibrio obbligatorio della dieta?

Guide

Avere una visione completa e sintetica per aiutarti a perdere peso non è sempre facile. Tra le moltitudini di blog e siti dedicati all’argomento ma che spesso trattano le informazioni in modo parziale, la fase di ricerca può essere lunga e dispendiosa in termini di tempo. Scopri ora le nostre guide complete ed esaustive sulle diverse soluzioni a tua disposizione per tornare al tuo peso sano.

Ricette

Per accompagnarvi nei vostri passi, i nostri team vi propongono di scoprire ricette semplici ed equilibrate per trovare la linea. Se pensi di poterci offrire una ricetta pertinente, per dimagrire o disintossicarti, non esitare a mandarci un messaggio!

Le ragioni per perdere o guadagnare peso sono di solito estetiche e legate alla salute. Tuttavia, può essere difficile trovare un programma adatto al proprio caso. Inoltre, i consigli o i prodotti offerti sul web non sono sempre sani. Il team di CheckFood vi offre soluzioni professionali, efficaci e pratiche che si sono già dimostrate molte volte in passato.

Chi siamo?

Ho creato CheckFood nel 2016 (con il nome iniziale “Envie2Maigrir” fino alla fine del 2020) con lo scopo di aiutare le persone che vogliono perdere peso a raggiungere efficacemente il loro obiettivo. Oggi, collaboro con rinomati dietologi e nutrizionisti e con allenatori sportivi per condividere costantemente i migliori consigli per gli utenti di Internet.

Ora stiamo affrontando un tema più generale: il controllo del peso e la nutrizione. Tutta la squadra presenta una varietà di articoli:

Programmi efficaci adattati ad ogni situazione per perdere peso;
Gli alimenti da favorire o evitare secondo il vostro obiettivo;
I diversi integratori alimentari che possono aiutarti e quelli che ti mettono a rischio;
Ricette e diete interessanti.

Puoi anche contattare il team se vuoi condividere consigli pratici e ricette efficaci per aiutarti a guadagnare o perdere peso. Infine, vi invito a seguirci sui social network Facebook, Instagram, LinkedIn e YouTube. Il nostro team di professionisti pubblica regolarmente contenuti interessanti.

Trattamenti e soluzioni per la perdita di peso

Puoi trovare decine di articoli sulle soluzioni più efficaci per la perdita di peso nella sezione “Trattamento e soluzione” di CheckFood.com.

Integratori alimentari

I medici di solito prescrivono integratori alimentari per rimediare a carenze di nutrienti essenziali dovute a una cattiva alimentazione. La perdita di peso è anche solitamente associata a restrizioni dietetiche o a una riduzione delle porzioni giornaliere di cibo. Queste sostanze non medicinali sono quindi spesso alleati rilevanti per le persone che stanno seguendo una dieta per la perdita di peso, riempiendo le lacune che possono essere osservate. In altre parole, permettono loro di raggiungere il loro obiettivo rimanendo sani e in piena forma!

I più noti integratori alimentari

In questa sezione troverete anche molti articoli sugli integratori alimentari più famosi del momento per perdere peso. Scoprirete le caratteristiche, il dosaggio, gli effetti, i vantaggi ma anche gli svantaggi di ogni prodotto.  Per esempio, puoi leggere la nostra recensione di PhenQ per scoprire se queste pillole per la dieta sono davvero efficaci e sane.

Soppressori dell’appetito

I soppressori dell’appetito sono anche tra le soluzioni più popolari per perdere peso velocemente. Queste sostanze non medicate provocano effettivamente la sensazione di sazietà. Ti aiutano a ridurre la quantità di cibo che mangi. Permettono anche di limitare le piccole voglie a metà giornata. Vi presento alcuni ottimi soppressori dell’appetito la cui efficacia e potenza sono state provate. I prodotti che menziono in questa lista sono tutti di origine naturale. Così, non danneggiano la salute, anche se in alcuni casi si possono osservare effetti collaterali.

Bruciatori di grasso

I bruciatori di grasso stimolano il metabolismo per eliminare le masse di grasso in modo più rapido ed efficiente. Queste sostanze sono utili per esempio per avere una pancia piatta in tempo record. I risultati sono ancora più sorprendenti se li combini con una dieta sana ed equilibrata e un regolare esercizio fisico. Può essere particolarmente difficile confrontare i bruciagrassi disponibili sul mercato a causa della moltitudine di prodotti in vendita. Vi presenterò quindi il più potente ed efficace di essi per aiutarvi a fare la vostra scelta. Faccio notare che anche in questo caso, propongo solo sostanze composte da ingredienti naturali per preservare la vostra salute.  

Indumenti e cinture per il sudore

Come indica il loro nome, questi accessori favoriscono la sudorazione. Aiutano ad eliminare le tossine e a snellire il girovita in zone specifiche. Puoi indossare le cinture e i vestiti per il sudore quando fai sport, jogging o passeggiate. Puoi anche indossarli tutti i giorni. Tuttavia, attenzione alle varie allergie o intolleranze al tessuto. È anche essenziale bere molta acqua per limitare il rischio di disidratazione. Scopri una selezione dei migliori accessori per il sudore tra i quali troverai sicuramente quello di cui hai bisogno.

Perdere peso

Scoprirete i diversi metodi per eliminare efficacemente il vostro peso in eccesso nella sezione “Perdere peso”. Ho anche deciso di dividere questa categoria in 4 sottocategorie per aiutarti a identificare facilmente il metodo più adatto alla tua situazione o all’obiettivo che ti sei posto.

Perdere peso per evento

A volte l’aumento di peso è il risultato di un evento significativo nella tua vita come la gravidanza, la menopausa o l’avanzare dell’età. Propongo poi dei programmi di perdita di peso adatti a ciascuna di queste situazioni. Per fare questo, prendo in considerazione i cambiamenti che avvengono nel vostro corpo, le vostre capacità fisiche e le possibili precauzioni da prendere per preservare la vostra salute. Vi presento anche una dozzina di esercizi che potete facilmente fare a casa per liberarvi di quei chili in più e mantenere il vostro peso ideale a lungo termine.

Comment perdre 20 kg

Perdere peso con il metodo

Avrete sicuramente capito! Avete la scelta tra diversi metodi per eliminare il vostro peso in eccesso. Per esempio, c’è il digiuno, l’ipnosi o l’ascolto del proprio corpo. Buone abitudini alimentari e uno stile di vita sano sono anche essenziali per perdere peso in modo efficace ed evitare l’effetto yo-yo. È anche possibile perdere peso senza fare sport grazie a certi trucchi. Scopri di più su ognuno di questi metodi nella sottocategoria “Per metodo” della sezione “Perdere peso”.

Perdere peso per obiettivo

A volte è meglio scegliere il programma per perdere peso in base agli obiettivi che ti sei prefissato. L’intensità delle attività fisiche, le abitudini/restrizioni alimentari o anche gli integratori, i soppressori dell’appetito o i bruciatori di grasso da privilegiare varieranno a seconda del numero di chili che si desidera perdere in un dato tempo. Propongo quindi soluzioni pratiche ed efficaci per eliminare da 5 a 20 kg tra una settimana e 3 mesi. Tuttavia, vi mostrerò i rischi di perdere peso troppo rapidamente nonostante l’efficacia dei metodi. Vi aiuto anche a identificare le possibili ragioni per cui avete difficoltà a sbarazzarvi del vostro peso in eccesso.

Perdere peso per parte del corpo

Vuoi ottenere una pancia piatta, sbarazzarti delle maniglie dell’amore o eliminare la cellulite sulle braccia? Scopri i miei migliori consigli per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo in modo rapido ed efficace nella sottocategoria “Per parte del corpo”. Si noti che l’accumulo di grasso sull’addome può portare a problemi più o meno gravi con il sistema cardiaco o nascondere malattie sottostanti come il diabete.

Complément alimentaire

Dieta per perdere peso

È anche possibile perdere peso seguendo una dieta appropriata. Tuttavia, dovete assicurarvi che vi fornisca ancora la quantità di nutrienti essenziali di cui il vostro corpo ha bisogno per funzionare normalmente. Questa è l’unica garanzia della vostra salute. Vi presento la mia opinione su alcune diete popolari: zuppa, Low Carb, Montignac o dissociata. Troverete anche i menu corrispondenti e il funzionamento di ogni programma. I nostri dietologi vi parleranno anche dei rischi dell’adozione di questo metodo per perdere peso.

Guadagnare peso

Scoprirete i diversi metodi per eliminare efficacemente il vostro peso in eccesso nella sezione “Perdere peso”. Ho anche deciso di dividere questa categoria in 4 sottocategorie per aiutarti a identificare facilmente il metodo più adatto alla tua situazione o all’obiettivo che ti sei posto.

Perdere peso per evento

A volte l’aumento di peso è il risultato di un evento significativo nella tua vita come la gravidanza, la menopausa o l’avanzare dell’età. Propongo poi dei programmi di perdita di peso adatti a ciascuna di queste situazioni. Per fare questo, prendo in considerazione i cambiamenti che avvengono nel vostro corpo, le vostre capacità fisiche e le possibili precauzioni da prendere per preservare la vostra salute. Vi presento anche una dozzina di esercizi che potete facilmente fare a casa per sbarazzarvi di quei chili in più e mantenere il vostro peso ideale a lungo termine.

Perdere peso con metodo

Hai sicuramente capito! Avete la scelta tra diversi metodi per eliminare il vostro peso in eccesso. Per esempio, c’è il digiuno, l’ipnosi o l’ascolto del proprio corpo. Buone abitudini alimentari e uno stile di vita sano sono anche essenziali per perdere peso in modo efficace ed evitare l’effetto yo-yo. È anche possibile perdere peso senza fare sport grazie a certi trucchi. Scopri di più su ognuno di questi metodi nella sottocategoria “Per metodo” della sezione “Perdere peso”.

Perdere peso per obiettivo

A volte è meglio scegliere il programma per perdere peso in base agli obiettivi che ti sei prefissato. L’intensità delle attività fisiche, le abitudini/restrizioni alimentari o anche gli integratori, i soppressori dell’appetito o i bruciatori di grasso da privilegiare varieranno a seconda del numero di chili che si desidera perdere in un dato tempo. Propongo quindi soluzioni pratiche ed efficaci per eliminare da 5 a 20 kg tra una settimana e 3 mesi. Tuttavia, vi mostrerò i rischi di perdere peso troppo rapidamente nonostante l’efficacia dei metodi. Vi aiuto anche a identificare le possibili ragioni per cui avete difficoltà a sbarazzarvi del vostro peso in eccesso.

Perdere peso per parte del corpo

Vuoi ottenere una pancia piatta, sbarazzarti delle maniglie dell’amore o eliminare la cellulite sulle braccia? Scopri i miei migliori consigli per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo in modo rapido ed efficace nella sottocategoria “Per parte del corpo”. Si noti che l’accumulo di grasso sull’addome può portare a problemi più o meno gravi con il sistema cardiaco o nascondere malattie sottostanti come il diabete.

CheckFood è il posto dove andare per una consulenza professionale su vari metodi di perdita di peso. Sul sito troverete anche consigli di esperti su come aumentare di peso in modo efficace. Infine, vorrei ricordarti che dovresti sempre bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno, mangiare una varietà di frutta e verdura e fare regolare esercizio fisico per mantenere la tua salute, qualunque sia il tuo obiettivo.