L’adage veut que tous les moyens soient bons pour parvenir à ses fins. Toutefois, en termes d’alimentation, l’heure est à la prudence : lorsqu’on tient à maigrir, à éliminer sa cellulite, voire à perdre quelques dizaines de kilos pour affiner sa silhouette, le choix est obligatoire et se veut minutieux, parmi toute la panoplie de solutions miracles amincissantes glorifiées sur le marché. Pas question donc d’user de « n’importe quel moyen », car il y va de votre santé.
Choisissez votre régime ou produit amincissant parmi les plus performants
Entre ces innombrables régimes amincissants et traitements à base de médicaments qui font mincir, vers lequel se tourner ? Jeûne, régime Natman, régime cosmonaute, régime fibres, régime soupe ? Utilisation de produits minceur comme Xenical, Phen375, cétone de framboise, Garcinia Cambogia ? Certaines solutions sortent du lot, notamment parce qu’ils renvoient à des moyens testés, prouvés et/ou approuvés.
Ces alternatives sont généralement indissociables d’un mode de vie, d’un produit de beauté, d’un appareil spécifique ou d’un sport pour optimiser la perte de poids. Vous avez décidé de prendre le temps de trier les moyens amincissants qui s’offrent à vous afin de trouver une solution qui à la fois garantit des résultats, respecte votre santé et ne vous coûte pas trop cher. Nous vous aidons à voir plus clair sur ceux auxquels les spécialistes accordent à la fois efficacité et performance. Il s’agit alors de régimes et de produits pour perdre du poids et que l’on n’hésite pas à classer parmi les meilleurs de leur catégorie.
Premier moyen pour maigrir : les meilleurs régimes alimentaires
Maigrir, perdre quelques kilos passe par votre alimentation. Vous avez beau essayé une crème anti cellulite, pour ventre plat, opter pour la montée des escaliers au lieu de l’ascenseur au bureau ou encore cumuler les séances de sauna, rien n’y fait. Car, pour éliminer les kilos vous gênent, vous devez certainement commencer par arrêter d’en prendre.
Ainsi, la première solution proposée en ce sens se trouve dans les régimes alimentaires amincissants. Il en existe toute une liste, mais une quinzaine se veut plus pertinente, plus accessible et plus attirante. Elle regroupe des régimes particulièrement rapides, exigeant toutefois une certaine rigueur donc une certaine motivation. Des régimes comme le simple jeûne, puis les régimes Natman, Hollywood, Scarsdale, Dunkan, Thonon, Atkins, mais également les régimes dissociés, cosmonaute, fibres, citron, soupe aux choux, soupe, mayo et hyperprotéiné. Un ensemble de types de diète au fonctionnement souvent simple, mais qui réservent donc aussi quelques désavantages.
Deuxième moyen pour maigrir : les traitements à base de pilules
Les pilules amincissantes sont aussi estimées comme un moyen particulièrement efficace pour perdre du poids. Celles-ci sont souvent des produits médicamenteux, des compléments alimentaires, vendus avec ou sans ordonnance. Ici, quelques noms retiennent particulièrement l’attention : Xenical, Phen375, orlistat, Cambogia Garcinia ou encore cétone de framboise. Des noms très réputés sur le Web, car faisant référence à des produits jugés très efficaces. Dont on n’omettra pas toutefois de préciser les inconvénients.
Xenical : un médicament souvent proposé sous forme de pilules. Vendu sur ordonnance, il doit sa propriété amincissante à son principe actif, l’orlistat. Fabriqué par Roche, il s’agit du produit à base d’orlistat le plus puissant, dosé à 120 mg. Attention toutefois, en raison de sa grande puissance, il s’adresse en particulier aux personnes souffrant d’obésité, auxquelles il fait perdre près d’une dizaine de kilos en un temps record.
L’orlistat : il s’agit donc du principe actif du Xenical, mais on le retrouve aussi dans l’Alli, moins dosé, à 60 mg et accessible sans ordonnance. L’orlistat favorise la perte de poids en inhibant l’absorption des graisses, dont la partie ainsi non digérée est éjectée de votre corps quand vous déféquez. Pour de meilleurs résultats, votre traitement à base de pilule d’orlistat doit être accompagné d’une alimentation composée de moins de 30% des apports caloriques journaliers des matières grasses usuellement recommandés.
Phen375 : aussi connu sous Phen365, ce médicament agit doublement pour vous faire maigrir : d’une part, il brûle les graisses et d’autre part, il modère votre faim. Une double fonction qui en fait un produit amincissant particulièrement puissant : il peut vous faire perdre entre 1,5 kg et 2,5 kg par semaine.
- Notre avis Phen375.
- Notez qu’il existe maintenant une variante jugée plus efficace : vous pouvez lire ici notre avis sur PhenQ.
Les pilules au Garcinia Cambogia : recommandé par le célèbre Docteur Oz, ce produit qui fait maigrir est composé d’un extrait de fruit originaire d’Asie. On le connaît aussi sous baie de Brindall, fruit Assam, Tamarinier de Malabar ou encore Gambooge. Il doit son pouvoir amincissant à l’acide hydroxycitrique, lequel contrôle votre appétit, favorise la combustion des graisses et empêche la transformation des glucides.
Les pilules de cétone de framboise, connue internationalement sous Raspberry Ketone. Plusieurs marques commercialisent ces pilules, qui font maigrir grâce à des composants antioxydants : les cétones. Des éléments que l’on retrouve dans de nombreux fruits rouges. Pour sa part, ceux de la framboise favorisent la combustion des graisses et réduisent le tissu adipeux dans le foie.
Maigrir en se pliant à un mode de vie alimentaire plus approprié
Au-delà du régime alimentaire ou du traitement amincissant que vous décidez de suivre pour perdre du poids, il reste primordial de suivre un mode de vie en vue d’optimiser les résultats dudit programme. Ce qui revient par exemple à éviter de grignoter entre les repas principaux autorisés par votre diète, respecter les horaires fixés pour la prise de vos repas, bien espacer ces derniers, éviter de manger juste avant d’aller se coucher, puis boire beaucoup d’eau. Certaines règles étant parfois imposées par les concepteurs des régimes.
Le sport, pour vous aider à maigrir plus efficacement et plus rapidement
Qu’on se le dise, certains régimes alimentaires n’éliminent pas instantanément les bourrelets ou la cellulite, bien qu’ils freinent leur apparition. Afin d’éliminer ces derniers et visiblement affiner votre silhouette, ces types de diète requièrent parfois la pratique parallèle d’un sport : fitness, course, musculation, aquagym, yoga et pilates. Ici, le choix varie selon votre profil et vos capacités. Des informations complémentaires sur le sujet sont accessibles sur le site www.sport-equipements.fr/nutrition-sportive/perdre-poids/.