[Article mis à jour le 07/04/2020]
Notre alimentation est importante. A l’heure de la consommation excessive et de la malbouffe à tour de bras, s’alimenter correctement est devenu un défi difficile à relever pour certaines et certains. C’est pourtant un point primordial pour s’assurer une vie saine et équilibrée. Garder la ligne ou perdre du poids peuvent permettre à chacun de rester en bonne santé. De ne pas souffrir du regard des autres. De ne pas souffrir de son propre regard.
Avant de continuer votre lecture
Je ne suis pas une experte dans ce domaine, mais je suis passionnée par la nutrition et la santé.
Les articles que vous trouvez sur mon site sont le résultat de recherches approfondies que je souhaite partager avec vous. Cependant, je tiens à souligner que je ne suis pas une professionnelle de la santé et que mes conseils ne doivent en aucun cas remplacer l’avis d’un médecin qualifié. Je suis là pour vous guider, mais il est important que vous consultiez un professionnel pour des questions spécifiques ou des préoccupations médicales. Votre bien-être est important. Alors, assurez-vous de consulter les experts appropriés et de prendre soin de vous de la meilleure façon possible.
C’est pour aider chacun de vous à trouver facilement et rapidement des recettes pour mincir que cette page a vu le jour. L’objectif est simple : vous faire gagner du temps pour trouver les recettes adaptées à vos besoins et votre mode de vie.
Si vous pensez que votre recette doit figurer sur cette page, n’hésitez pas à me contacter.
Les entrées
Commençons par le commencement avec quelques entrées (et apéritifs…) succulentes et compatibles avec vos défis :
- Des rillettes de thon minceur et rapides à faire : http://www.delizioso.fr/recettes/rillettes-de-thon-express-minceur
- Une merveilleuse salade composée aux lentilles corail, betterave, chèvre et chorizo : http://lesrecettesdemelanie.com/salade-composee-aux-lentilles-corail-betterave-chevre-et-chorizo-battle-food-61/
Les plats
On attaque le plus gros morceau, le plat de résistance. Et vous allez voir qu’il est possible de se faire plaisir sans excès, pour vous et pour vos proches :
- Une omelette légère et qui donne envie : https://bienvenuechezspicy.blogspot.com/2016/04/menu-minceur-omelette-au-four-creme.html
- Une lasage thon et poivrons qui fait saliver : https://cocooningseasons.com/2018/04/16/lasagnes-au-thon-et-poivrons-version-ww-seulement-2spl-la-portion-copieuse/
- Un filet de colin/cabillaud à l’oseille réalisé avec le fameux Thermomix : http://lacuisinedefanie.over-blog.com/2018/04/filets-de-colin/cabillaud-a-l-oseille-thermomix.html
Les déserts
Vous pensiez tirer un trait sur les déserts pour perdre du poids ? Rassurez-vous, certains délicieux déserts vous aideront à mincir. Ou comment joindre l’utile à l’agréable. Petite liste non exhaustive de ces plaisirs de fin de repas :
- Un appétissant velouté banane passion présenté par Hélène : http://les-delices-d-helene-alleges.over-blog.com/2018/05/veloute-de-bananes-et-fruits-de-la-passion-ww.html
- Des sorbets minceur ? Et oui, c’est par ici : https://www.effea-minceur.com/blog/3-recettes-de-sorbets-minceur/
Au risque de me répéter, si vous pensez que votre recette mérite d’être mentionnée ici, pensez à me solliciter par le biais de ma page Contact.
Je suis Lucie, Maman de 2 adorables enfants. Et qui dit grossesse et trentaine passée dit « Attention à sa ligne ! ». Intéressée par la nutrition et désireuse de partager mes connaissances acquises dans le domaine, c’est tout naturellement que ce site a vu le jour en 2016. Epaulée par mon mari pour la partie technique et en contact avec plusieurs diététiciennes, j’espère vous apporter un regard unique et pertinent sur les sujets autour de l’alimentation et de la perte de poids.