[Article mis à jour le 20/11/2020]
Nous connaissons l’hypnose de spectacle et médicale pratiqué par de plus en plus de médecins, anesthésistes, infirmier(es), diététicien(nes) …
Je m’appelle Lucie, maman Normande installée dans la région nantaise depuis une dizaine d’années. Avec la naissance de mes enfants, j’ai pris et gardé quelques kilos en trop. Désireuse de retrouver ma forme d’avant grossesse, j’ai alors commencé à m’intéresser à la nutrition. Jusqu’en 2016, où je me décide enfin de partager mon expérience en lançant le magazine CheckFood, pour que vous puissiez aussi en profiter.
Aujourd’hui, le site a grandi et je suis accompagnée d’une belle équipe composée de diététiciennes et de coachs sportifs. Ces experts sont là pour vous guider vers une alimentation plus saine et équilibrée.
Les articles que vous lisez sont rédigés par l’équipe de nutritionniste qualifiée et expérimentée avec laquelle je correspond régulièrement. Les informations que vous retrouvez dans nos rédactions sont destinées à vous aider dans votre quotidien et vous guider dans votre nutrition. En revanche, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé avant de prendre des décisions.
Retrouvez chacune de nos diététiciennes juste ici !
Pourquoi l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié à la frontière entre la veille et le sommeil, il s’apparente à un état de profonde relaxation. Vous permettant d’être plus réceptif, d’accéder à votre inconscient et ainsi pouvoir communiquer avec lui afin de lui proposer des suggestions positives et permettant de mobiliser VOS ressources profondes ou plus « enfouies ».
Vous retrouvez un mieux-être, une aide à la gestion du STRESS et des solutions pour vos problématiques.
Pour qui ? Pour quoi ?
- Stress, angoisse, manque de confiance en soi, estime, mal-être, burnout ;
- Gestion des émotions ;
- Douleurs ;
- Problématique de poids ou rapport à l’alimentation difficile.
En tant que diététicienne formée à l’hypnose, une question revient très régulièrement.
Comment l’hypnose peut marcher si je veux perdre du poids ?
L’hypnose est un état de conscience modifié et dont vous avez déjà fait l’expérience. Par exemple, lorsque vous êtes au volant de votre voiture en faisant le même trajet chaque jour, ne vous est-il pas arrivé d’être à destination et de vous dire que vous n’avez pas fait attention à la route ! C’est un état que l’on peut comparer à des moments de rêveries.
Depuis votre plus tendre enfance, votre cerveau répond et fonctionne grâce à toutes ces choses que vous avez entendus, votre environnement et de ce fait il est en quelque sorte programmé.
Sur le sujet alimentaire lorsque vous venez en consultation dans le désir de faire un régime, vous les connaissez les règles de l’équilibre alimentaire. « Manger cinq fruits et légumes par jour », « ne pas manger trop gras, trop sucré, trop salé » … Cette mise en application ne dépend donc pas de notre volonté mais bien de cette programmation inconsciente.
L’hypnose peut nous aider à faire des changements dans notre vie
Lors d’une séance on nous ramène à notre inconscient. Ce dernier est décrit par Freud comme notre mode pulsionnel. C’est un conflit intérieur entre les traits de personnalité développés par une personne et les désirs profonds qui cherchent à se satisfaire.
Vous allez retrouver votre motivation et elle se verra augmenter au fur et mesure des séances et de manière plutôt naturelle. Ces séances peuvent nous déprogrammer de toutes ces règles et pensées nous faisant plutôt ralentir.
Le déroulement d’une séance
Lors d’une séance associant hypnose et diététique nous déterminons tout d’abord vos objectifs. Ces derniers doivent être « écologique » pour vous. En d’autres termes, s’il est réalisable. Avec l’aide de l’hypnothérapeute, vous trouverez toutes les réponses à ces questions. Vous serez dans un état de relaxation profond et avec l’aide de diverses suggestions, vous pourrez retrouver l’accès à votre volonté première.
Vous serez en mesure, grâces à vos ressources, de trouver des solutions et d’effectuer des changements dans votre quotidien, préalablement ciblés. Bien entendu, toujours soumis à votre libre arbitre.
L’hypnose n’est pas un remède magique ! Il vous permettra d’avancer plus sereinement et librement. Mais aussi de reprendre soin de vous, en vous sentant mieux dans votre corps et donc dans votre esprit. Il est nécessaire de combiné ces pratique avec un suivi de votre comportement alimentaire avec une diététicienne formée.
Charlotte Le Verger, Diététicienne depuis 2013. Je me suis formée depuis à l’hypnose et spécialisée dans les comportements alimentaires. J’accompagne mes patients dans la bienveillance et l’écoute.