[Article mis à jour le 25/08/2023]
Dans notre rythme de vie moderne, trouver le temps de manger sainement peut être un défi. C’est pourquoi j’ai été intrigué par le « Shape Shake 2.0 » proposé par Foodspring, un substitut de repas qui promet praticité et nutrition. Dans cet article, je vais partager avec vous, mon exploration approfondie. Mais au-delà de ces aspects, l’efficacité du Shape Shake 2.0 retient mon attention. Peut-il réellement remplacer un repas tout en fournissant les nutriments nécessaires ? Je vous offre ici un aperçu personnel et une étude approfondie de ce substitut de repas qui pourrait bien redéfinir votre façon de manger au quotidien !
Je m’appelle Lucie, maman Normande installée dans la région nantaise depuis une dizaine d’années. Avec la naissance de mes enfants, j’ai pris et gardé quelques kilos en trop. Désireuse de retrouver ma forme d’avant grossesse, j’ai alors commencé à m’intéresser à la nutrition. Jusqu’en 2016, où je me décide enfin de partager mon expérience en lançant le magazine CheckFood, pour que vous puissiez aussi en profiter.
Aujourd’hui, le site a grandi et je suis accompagnée d’une belle équipe composée de diététiciennes et de coachs sportifs. Ces experts sont là pour vous guider vers une alimentation plus saine et équilibrée.
Pour finir, je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais juste une personne sensible à ces sujets ! Bien que je m’appuie sur des recherches approfondies et mon équipe de nutritionnistes, je vous recommande toujours de consulter un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils adaptés à votre situation individuelle.
Sommaire
Qu’est-ce que le Foodspring Shape Shake 2.0 ?
Le Foodspring Shape Shake 2.0 se présente comme une solution de rechange nourrissante pour ceux d’entre nous qui jonglent avec l’envie de rester en forme, de garder un œil sur leur poids ou tout simplement d’adopter une alimentation saine tout en menant un rythme de vie actif. Imaginez un shake protéiné pensé spécialement pour se substituer à un repas classique, tout en veillant à nous apporter un éventail de nutriments essentiels.
Dès que vous ouvrez le sachet, vous découvrez une poudre prête à fusionner avec de l’eau, du lait ou même une option végétalienne de votre choix. Ce qui distingue ce Shake, c’est sa composition réfléchie, combinant régulièrement des protéines, des fibres, des vitamines, des minéraux, et une variété d’autres ingrédients qui chouchoutent votre bien-être.
L’objectif principal derrière ce produit ? Simplifier notre quotidien trépidant en nous offrant une solution rapide sans compromettre l’apport nutritif. Du petit-déjeuner au dîner, en passant par le déjeuner ou une petite pause gourmande, le Shape Shake 2.0 s’adapte à nos aspirations et à nos objectifs personnels. Mais gardez à l’esprit qu’il ne vise pas à devenir l’unique réponse à nos besoins alimentaires ; plutôt un allié pratique qui vient compléter une alimentation équilibrée.
Comment fonctionne ce substitut ?
Composé d’ingrédients naturels soigneusement sélectionnés, le Shape Shake 2.0 stimule votre métabolisme et coupe la faim.
Comment ça marche ? Tout d’abord, ce shake contient des protéines de haute qualité qui rassasient et aident à maintenir la masse musculaire. Ensuite, il est riche en fibres qui donnent une sensation de satiété. De plus, il contient du thé vert qui booste la thermogenèse, ce qui augmente votre métabolisme de base.
Les autres bienfaits du Foodspring Shape Shake 2.0
- Peu de sucre et de gras, idéal pour une alimentation saine ;
- Seuls 180 kcal par portion, parfait pour une perte de poids efficace ;
- 23 vitamines et minéraux essentiels pour combler vos besoins ;
- Arômes naturels de vanille et cacao pour une expérience gustative inoubliable.
Tout un tas de bienfaits et d’avantages produits bien utiles et bon pour notre corps !
A qui est destiné le Foodspring Shape Shake 2.0 ?
Le Foodspring Shape Shake 2.0 convient à toutes les personnes qui prêtent attention à leur poids et à leur bien-être global. Qu’il s’agisse de rechercher une perte de poids, de favoriser une meilleure composition corporelle ou simplement de suivre un mode de vie plus sain, ce shake protéiné peut être pris en considération.
La composition du Shape Shake 2.0 est axée sur des protéines de qualité supérieure et une teneur réduite en glucides. Ce shake peut vous aider à satisfaire vos besoins nutritionnels et à rester rassasié plus longtemps. De plus, il intègre des fibres solubles qui favorisent la sensation de satiété et le bon fonctionnement intestinal. Vous pourriez envisager de l’utiliser pour remplacer un repas lorsque vous suivez un régime à apport calorique réduit, ou en tant que complément alimentaire pour augmenter votre consommation de protéines.
Quelle est la composition de Foodspring Shape Shake 2.0 ?
La composition de Foodspring Shape Shake 2.0 semble idéale pour une perte de poids saine et durable. Il contient des protéines de haute qualité, des fibres solubles, des vitamines et des minéraux essentiels – tout ce dont votre corps a besoin !
Les ingrédients clés sont :
Protéines de lactosérum
Ces protéines végétales vous donnent la sensation de satiété et préservent votre masse musculaire.
Fibres solubles
Les fibres de psyllium et d’inuline rassasient et favorisent la digestion.
Vitamines et minéraux
Des vitamines B, C et E ainsi que du magnésium, du zinc et du sélénium pour un métabolisme en bonne santé.
Édulcorants naturels
Le stévia et le sucralose donnent une touche de douceur sans calories.
Aucun additif ou conservateur artificiel n’a été ajouté. Seuls des ingrédients de la plus haute qualité ont été sélectionnés et mélangés selon une formule équilibrée.
Les autres composants
Les ingrédients mentionnés dans le « Shape Shake 2.0 » de Foodspring sont conçus pour fournir une combinaison équilibrée de nutriments et de saveurs. Voici quelques informations sur certains de ces ingrédients que j’ai tenté de vous expliquer de façon simple malgré leur nom très facile :
- Farine d’avoine complète sans gluten : Une source de glucides complexes qui fournit de l’énergie durable. Le fait qu’elle soit sans gluten la rend accessible aux personnes ayant une sensibilité au gluten.
- Farine de lin : Riche en acides gras oméga-3, en fibres et en antioxydants, elle peut soutenir la santé cardiaque et digestive.
- Émulsifiant (lécithine de tournesol) : Utilisé pour maintenir la consistance du shake en aidant à mélanger les ingrédients.
- Épaississant (gomme xanthane) : Un agent d’épaississement naturel qui peut contribuer à la texture du shake.
- Arôme naturel : Utilisé pour donner une saveur agréable au produit.
- Complexes multienzymatiques : Des enzymes (amylase, protéase, lipase, etc.) qui peuvent aider à la digestion des nutriments.
- Lactobacillus acidophilus : Une souche de bactéries probiotiques qui peut favoriser la santé intestinale.
- Anti-agglomérant (dioxyde de silicium) : Empêche les ingrédients de se regrouper et maintient la qualité de la poudre.
En revanche, la liste des ingrédients peut varier selon les saveurs et les versions du produit !
PERDRE DU POIDS AVEC LE SUBSTITUT REPAS DE FOODSPRING
- 24 protéines et minéraux
- Plus de 25 grammes de protéines
- Riche en fibres
- Sans gluten
- Disponible en version vegan
Commandez PhenQ Meal Shake maintenant sur le site officiel
Quels sont les avantages du Foodspring Shape Shake 2.0 ?
Ingrédients majoritairement naturels et riches
Foodspring Shape Shake 2.0 contient uniquement des ingrédients naturels et de haute qualité. La formulation du shake inclut une variété de nutriments essentiels tels que les protéines, les minéraux et les fibres, ce qui en fait une option pratique pour compléter l’apport nutritionnel. Il n’y a pas d’additifs, de conservateurs ou d’arômes artificiels. Seulement des protéines de lactosérum, des fibres, des vitamines et des minéraux soigneusement sélectionnés. Tout ce dont votre corps a besoin pour performer !
Facile à préparer
Ce shake protéiné se prépare en un tour de main. Il suffit de mélanger une mesure du produit avec de l’eau ou du lait et de secouer. En quelques secondes, vous obtenez un délicieux milk-shake au chocolat ou à la vanille. Pratique pour les sportifs et les personnes actives toujours pressées !
Un produit adapté aux sportifs intensifs ou ceux du dimanche !
Foodspring Shape Shake 2.0 a fait l’objet d’études qui prouvent son efficacité. En le consommant régulièrement en remplacement d’un repas, vous pouvez perdre jusqu’à 6 kg en 12 semaines (selon leur étude). En tant que substitut de repas, il est enrichi en protéines, ce qui le rend adapté aux sportifs et aux athlètes qui ont besoin de protéines pour la récupération et la croissance musculaire. Tout le monde y trouve son compte !
Une variété de parfums au bon goût
Contrairement à d’autres shakes, Foodspring Shape Shake 2.0 a un goût délicieux de chocolat ou de vanille. Pas besoin de se forcer pour le boire, et c’est un vrai plaisir à prendre, un critère que je trouve très important !
Comment le consommer ?
Comme je l’ai dit un peu plus haut, l’utilisation reste très simple :
Verser 30g de poudre (2 scoops) dans un shaker avec 300ml de lait écrémé ou de boisson végétale. Secouer et c’est prêt ! Bien que pour ma part j’y ai ajouté quelques fraises pour la gourmandise. La Shape Shake se marie à merveille avec des bananes, épinards et flocons d’avoine. Une vraie bombe nutritionnelle !
Pour le petit déjeuner, il est aussi possible de préparer un porridge protéiné en ajoutant 2 scoops de poudre à une casserole avec flocons d’avoine, lait et fruits !
Où acheter Foodspring Shape Shake 2.0 ?
Le Foodspring Shape Shake 2.0 est facilement trouvable, soit directement sur le site officiel de Foodspring, soit dans certaines boutiques physiques partenaires ou des magasins spécialisés dans les produits de nutrition sportive. Par contre, sur le site de Foodspring, vous bénéficierez toujours du meilleur prix et de promotions régulières.
On peut trouver Foodspring Shape Shake 2.0 sur Amazon, le géant du e-commerce. L’avantage d’Amazon est qu’il propose souvent des prix légèrement inférieurs et une livraison gratuite. Cependant, sur Amazon, on est jamais à l’abri de tomber sur des contrefaçons ou produits de moindre qualité !
PERDRE DU POIDS AVEC LE SUBSTITUT REPAS DE FOODSPRING
- 24 protéines et minéraux
- Plus de 25 grammes de protéines
- Riche en fibres
- Sans gluten
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Quelles sont les précautions d’utilisation du Foodspring Shape Shake 2.0 ?
Comme pour beaucoup de produits de ce type en règle générale, voici les précautions à prendre :
- Conserver le produit à température ambiante, dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.
- Respecter la posologie indiquée sur l’emballage. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée de 30g (3 mesures).
- Agiter bien le flacon avant chaque utilisation pour obtenir un mélange homogène.
- Boire le Shape Shake 2.0 dans les 30 minutes suivant la préparation pour profiter de toutes ses qualités nutritionnelles.
- Le Shape Shake 2.0 peut remplacer un repas. Il est conseillé de le consommer 1 à 2 fois par jour.
- En cas de grossesse, allaitement ou problème de santé, il vaut mieux consulter bien sûr !
Mon avis en détail
Ma note globale : 4,1/5
J’ai donné la note 4,1 sur 5 à Foodspring Shape Shake 2.0 pour son goût et son efficacité ! Lorsque je note un produit que j’essaie, je tiens compte de ma propre expérience mais je tiens aussi compte de quelques critère que voici :
- Composition : J’accorde une attention particulière aux micronutriments et aux macronutriments que m’apportent le produit. Car ils jouent un rôle crucial pour ma perte de poids en particulier et pour ma santé, en général.
- Saveur : Lorsqu’un produit est délicieux, il facilite sa prise. On en redemande. C’est pour satisfaire chacun que les fabricants déclinent leurs produits en plusieurs saveurs.
- Prix : Un coût abordable m’amène à acheter et à utiliser régulièrement le produit sans nuire à mes finances.
- Notoriété : Ce facteur est déterminant dans la mesure où l’avis des autres me donnent déjà une idée de ce que je dois attendre de ce produit. La publicité en ligne et dans les médias traditionnels participent aussi à la notoriété d’un produit.
La composition : 4,5/5
Le shake contient des protéines de haute qualité, des fibres, des vitamines et minéraux essentiels. Cependant, il comprend aussi des édulcorants artificiels et quelques composants dont le nom compliqué ne donne pas vraiment envie.
La saveur : 4/5
Le shake au chocolat est délicieux, onctueux et crémeux. C’est vraiment agréable de boire un shake qui a vraiment bon goût pour une fois ! Les ingrédients semblent de qualité et naturels au goût ! Par contre, la saveur vanille laisse à désirer pour moi, je trouve qu’elle manque un peu de caractère et de profondeur. Mais ce petit détail n’empêche pas le fait que les saveurs sont globalement plutôt bonnes !
Le prix : 4/5
Concernant le prix, un pot de Shape Shake est à 35€. Les contenants de Foodspring sont de 900g, et il est recommandé de prendre une portion de 60g pour une utilisation. Cela signifie qu’il y a généralement environ 15 portions dans un pot. En fonction de ce qui est recherché, il est possible de prendre un à deux shakes par jour. En se basant sur cela, un pot pourrait durer entre 7 et 15 jours, en fonction de l’utilisation. C’est assez souple pour s’adapter à différents rythmes de vie et à des objectifs variés. C’est donc quand même un petit budget pour les personnes qui peuvent l’utiliser 2 fosi par jour.
Les avis des utilisateurs
Les avis des utilisateurs sur le web sont globalement positifs concernant le Foodspring Shape Shake 2.0. Beaucoup apprécient son goût agréable et sa texture onctueuse, sans grumeaux. Certains comparent même sa saveur à celle d’un milk-shake !
Le prix du Foodspring Shape Shake 2.0 est jugé correct par la plupart compte tenu de sa composition, de sa qualité et de son efficacité. Certes, il existe des produits similaires à moindre coût, mais contenant souvent plus de sucre et moins de protéines de haute valeur biologique. Pour un produit premium, le Shape Shake 2.0 offre un bon rapport qualité-prix selon les utilisateurs.
Corinne explique « J’ai testé : amande – yaourt aux fruits- chocolat et pistache . Les parfums sont sublimes . La miscibilité est très bonne . Je fais 450ml d’eau +60g de shape shake. Je conseille d’attendre un peu avant de le boire car le mélange va épaissir . Il cale bien . Bref c’est un plaisir et les résultats sont là ! »
Mylène dit : « J’adore ce goût !! Doux, léger, très peu sucré. Peu importe le moment il passe très bien. Se dissout bien et rempli l’estomac. »
Pauline dit : « Bon produit, et toujours aucune sensation de faim! Si j’ai vraiment faim avant, je rajoute qq graines de chia et c’est vraiment pas mal! »
PERDRE DU POIDS AVEC LE SUBSTITUT REPAS DE FOODSPRING
- 24 protéines et minéraux
- Plus de 25 grammes de protéines
- Riche en fibres
- Sans gluten
- Disponible en version vegan
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Conclusion
Que vous soyez un athlète accompli ou simplement soucieux de votre santé et de votre ligne, le Shape Shake 2.0 est plutôt intéressant !
J’ai décidé d’inclure le Foodspring Shape Shake 2.0 dans mes favoris pour plusieurs raisons. Pour commencer, ce produit est fabriqué à partir d’ingrédients soigneusement choisis, d’une qualité optimale au niveau global, comme je l’ai expliqué plus haut.
Ce substitut de repas est, pour moi, complet, avec une faible teneur en sucre et une richesse en acides aminés essentiels. Cela signifie que vous pouvez obtenir les nutriments et les vitamines dont votre corps a besoin tout en travaillant sur la perte de poids. L’atout ultime est que le Foodspring Shape Shake 2.0 est incroyablement simple à préparer.
Alternatives
Vous voulez avoir une vue sur d’autres produits substituts de repas de ce type ? Voici quelques-uns :
Je suis Lucie, Maman de 2 adorables enfants. Et qui dit grossesse et trentaine passée dit « Attention à sa ligne ! ». Intéressée par la nutrition et désireuse de partager mes connaissances acquises dans le domaine, c’est tout naturellement que ce site a vu le jour en 2016. Epaulée par mon mari pour la partie technique et en contact avec plusieurs diététiciennes, j’espère vous apporter un regard unique et pertinent sur les sujets autour de l’alimentation et de la perte de poids.