[Article mis Ă jour le 19/07/2023]
Les laxatifs sont des mĂ©dicaments qui permettent dâaccĂ©lĂ©rer le transit intestinal et de ramollir les selles en vue de faciliter lâĂ©vacuation de celles-ci. Disponibles, Ă©galement, sous forme de complĂ©ment alimentaire ou dâaliments, ils sont prĂ©conisĂ©s pour soulager la constipation. Ils sont, donc, utilisĂ©s dans un cadre mĂ©dical. Mais, certaines personnes considĂšrent les laxatifs comme des moyens appropriĂ©s pour perdre du poids. Cet usage dĂ©tournĂ© que constitue l’utilisation d’un laxatif pour maigrir, s’avĂšre une mĂ©thode malsaine associĂ©e Ă de nombreux effets secondaires. Il nâest pas judicieux dâavoir recours aux laxatifs pour la perte de poids, car cet usage peut avoir des consĂ©quences nĂ©fastes ou des dommages plus ou moins grave au niveau de la santĂ©.
Les laxatifs, Ă quoi servent-ils ?
Les laxatifs, pharmaceutiques ou non, sont destinĂ©s au traitement de la constipation. Il sâagit dâun type de mĂ©dicament ou de tisane qui est utilisĂ© lorsquâil y a une difficultĂ© dâĂ©vacuation des selles chez un sujet. Ainsi, un laxatif permet de venir Ă bout des signes liĂ©s Ă ce trouble digestif qui est marquĂ© par des selles dures, sĂšches et difficiles Ă Ă©vacuer. La frĂ©quence dâĂ©mission des selles est perturbĂ©e avec moins de 3 selles par semaine, pendant plusieurs semaines La constipation peut Ă©galement sâaccompagner de douleurs au niveau du ventre, de ballonnements, de lourdeurs au bas-ventre, de douleurs lors de la dĂ©fĂ©cation, de flatulences et des crampes abdominales. Les laxatifs permettent dâattĂ©nuer, ou mĂȘme, dâĂ©radiquer ces inconforts et ces symptĂŽmes dĂ©sagrĂ©ables provoquĂ©s par la constipation, tout en vous permettant de vous dĂ©barrasser de ce trouble digestif.
LâefficacitĂ© des laxatifs permet ainsi de ramollir et dĂ©clencher lâĂ©mission de selles. Câest pourquoi, un laxatif Ă base de plante ou non, est prescrit dans un cadre mĂ©dical lorsquâil y a une raretĂ© des selles, la prĂ©sence de selles dures, une expulsion incomplĂšte des selles et / ou une dĂ©fĂ©cation difficile. Les laxatifs servent, donc, Ă soigner la constipation et sont recommandĂ©s pour :
- accélérer le mouvement des intestins,
- aider Ă vider (purger) les intestins,
- aider la digestion en cas de constipation,
- faciliter lâĂ©vacuation des selles.
Comment fonctionnent les laxatifs?
Le principe de fonctionnement diffÚre en fonction du principe actif qui les caractérise et est bien spécifique à chaque type de laxatifs. Généralement, on distingue plusieurs types de laxatifs :
- Les laxatifs osmotiques : ils attirent lâeau vers les selles en vue dâaccroĂźtre le volume de celles-ci, de les rendre plus molles et de faciliter lâĂ©limination naturelle de celles-ci.
- Les laxatifs stimulants : ils stimulent les mouvements intestinaux, accroissent la motricitĂ© de lâintestin, le transit intestinal en irritant la muqueuse, facilitant, ainsi, lâĂ©vacuation des selles.
- Les laxatifs lubrifiants : ils lubrifient les selles, les ramollissent et facilitent leur évacuation.
- Les laxatifs de lest : ils aident Ă augmenter le volume de la masse fĂ©cale et Ă rendre les selles molles, ce qui va dĂ©clencher le pĂ©ristaltisme des intestins et faciliter lâĂ©limination des matiĂšres fĂ©cales.
- Les laxatifs par voie rectale : ils agissent en favorisant lâexpulsion des selles par contraction du rectum. Ainsi ils favorisent lâĂ©vacuation des selles.
Ces diffĂ©rents mĂ©canismes dâaction ont une mĂȘme finalitĂ©, faciliter et accĂ©lĂ©rer la dĂ©fĂ©cation. Ainsi, les laxatifs permettent dâĂ©vacuer les selles qui stagnent dans le colon (constipation de transit) ou au niveau du rectum (constipation terminale). Lâun des effets indĂ©sirables possibles liĂ©s Ă la plupart de ces diffĂ©rents laxatifs, est la diarrhĂ©e, surtout en cas de surdosage ou dâutilisation inappropriĂ©e.
Les laxatifs font-ils maigrir ?
Certaines personnes pensent quâelles peuvent utiliser un laxatif pour maigrir. Dâautres les recommandent pour contribuer Ă un amaigrissement. Ainsi, des personnes sâaventurent Ă expĂ©rimenter lâutilisation dâun laxatif comme une solution rapide pour perdre du poids. Pour ce faire, elles nâhĂ©sitent pas Ă se livrer Ă des abus de laxatifs.
En effet, la prise de laxatifs en quantitĂ© importante et rĂ©guliĂšre, peut accroĂźtre la frĂ©quence des selles et induire la survenue dâune diarrhĂ©e.
Ces diverses prises de laxatifs ramollissent les selles qui sont, ainsi, gorgĂ©es dâeau, tout en facilitant leur Ă©vacuation. Cette diarrhĂ©e, associĂ©e Ă une perte importante dâeau, est parfois assimilĂ©e (Ă tort) Ă un amaigrissement.
Mais, en fait, la perte de poids constatĂ©e sur une balance aprĂšs lâusage des laxatifs est, en rĂ©alitĂ©, une perte dâeau et du contenu de lâintestin, notamment, les matiĂšres fĂ©cales, les sels minĂ©raux, etc. Ce qui vous donne lâimpression de maigrir en Ă©vacuant plus de matiĂšres fĂ©cales et en Ă©liminant une quantitĂ© importante dâeau.
Ainsi, les laxatifs ne peuvent quâentraĂźner une perte temporaire du poids de lâeau et ne constitue pas une mĂ©thode efficace de perte de poids Ă long terme. Puisque vous allez Ă nouveau boire de lâeau, alors, la perte dâeau sera vite comblĂ©e.
Aussi, avec lâutilisation des laxatifs, aucune graisse accumulĂ©e dans les tissus nâest Ă©liminĂ©e. Ainsi, le corps ne se sĂ©pare pas de son excĂšs de graisse, puisque les laxatifs ne font pas fondre la graisse.
De toute Ă©vidence, les laxatifs nâaident pas Ă perdre du poids, car au moment oĂč les laxatifs agissent dans le gros intestin et le vident, les calories consommĂ©es sont dĂ©jĂ absorbĂ©es par lâintestin grĂȘle et sont, dĂšs lors, dans le sang. LâidĂ©e selon laquelle les laxatifs font maigrir s’avĂšre erronĂ©e.
Quels peuvent les effets pernicieux dâune utilisation de laxatif pour maigrir ?
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Lâutilisation d’un laxatif pour maigrir peut entraĂźner une dĂ©shydratation
Lâusage abusif des laxatifs pour maigrir entraĂźne une dĂ©perdition dâeau. En effet, certains laxatifs agissent en attirant lâeau dans les intestins et les selles, induisant une perte dâeau Ă travers lâĂ©mission des selles. Lorsque cette perte dâeau nâest pas reconstituĂ©e Ă temps, elle provoque une dĂ©shydratation qui peut ĂȘtre nuisible ou potentiellement dangereuse. Ce manque dâeau dans lâorganisme va induire une sensation de soif, mais Ă©galement une perte dâĂ©nergie, une diminution de la production dâurine, une peau et des lĂšvres sĂšches. Des maux de tĂȘte, des vertiges, une vision et des Ă©tourdissements peuvent survenir lorsque la dĂ©shydratation sâaggrave. Cette aggravation peut entraĂźner la mort du patient.
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Lâutilisation d’un laxatif pour maigrir peut entraĂźner un dĂ©sĂ©quilibre Ă©lectrolytique
Le sodium, le potassium, le calcium et le phosphore sont des sels minĂ©raux ou des Ă©lectrolytes que lâon trouve dans lâorganisme.
« Certains de ces laxatifs peuvent entraĂźner un dĂ©sĂ©quilibre des Ă©lectrolytes puisquâils retirent des nutriments et dâautres substances avec lâeau. »(1)
Lâusage abusif des laxatifs va entraĂźner lâĂ©limination dâun bon nombre de sels minĂ©raux nĂ©cessaires au bon fonctionnement de lâorganisme. Au fil du temps, la perte de ces sels va provoquer un dĂ©sĂ©quilibre Ă©lectrolytique avec pour consĂ©quences, des problĂšmes au niveau de la santĂ©. Le sujet peut ĂȘtre affectĂ© par des difficultĂ©s respiratoires, des crampes au niveau des jambes, des battements cardiaques irrĂ©guliers, une fatigue musculaire, des douleurs musculaires. Dans les cas les plus graves, ce dĂ©sĂ©quilibre peut entraĂźner un coma, un arrĂȘt cardiaque et finalement la mort.
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Lâutilisation d’un laxatif pour maigrir peut entraĂźner une perturbation de la microflore intestinale
Lâensemble des bactĂ©ries et des champignons prĂ©sents au niveau de lâintestin et du tube digestif, constitue la flore intestinale. Cette derniĂšre permet de neutraliser les bactĂ©ries nocives, les bactĂ©ries nuisibles qui pĂ©nĂštrent dans lâorganisme Ă travers la nourriture. La flore intestinale Ă©limine les bactĂ©ries et les empĂȘche dâaffecter lâorganisme. La prise de substances laxatives pour maigrir, en grande quantitĂ© et Ă long terme, peut provoquer un dĂ©sĂ©quilibre de la flore intestinale. Ces substances sont susceptibles dâabĂźmer la flore intestinale, avec une diminution signification des bonnes bactĂ©ries associĂ©es Ă une bonne santĂ© immunitaire. Cet usage abusif induit une expulsion des bactĂ©ries nĂ©cessaires aux muqueuses et au bon fonctionnement de lâintestin.
Ainsi, cette rupture de lâĂ©quilibre de la flore intestinale peut entraĂźner un affaiblissement du systĂšme immunitaire, une dĂ©gradation de la digestion, un mĂ©tĂ©orisme, d’une colite sĂ©vĂšre, voire mortelle.
Pourquoi ne faut-il pas avoir recours Ă un laxatif pour maigrir ?
Les laxatifs ne sont pas inoffensifs. Mal utilisĂ©s, comme câest le cas, lorsquâils sont employĂ©s pour la perte de poids, ils peuvent gĂ©nĂ©rer de multiples effets secondaires.
En effet, « ⊠l’abus de certains laxatifs reprĂ©sente un risque pour la santĂ© »(2).
La prise abusive des laxatifs pour maigrir peut sâavĂ©rer dangereuse pour la santĂ© intestinale, avec une rĂ©duction de la fonction intestinale, une paralysie intestinale, un grave dysfonctionnement de la motilitĂ© intestinale, la survenue du syndrome de lâintestin irritable, des intestins paresseux.
Aussi, la prise abusive d’un laxatif pour maigrir peut entraĂźner une diarrhĂ©e incontrĂŽlable, des ulcĂšres d’estomac, des douleurs abdominales. Lâabus des laxatifs peut vous exposer Ă des risques liĂ©s Ă une tumeur de lâintestin, Ă la perte de la capacitĂ© de fonctionnement du colon, Ă une infection du colon, des crises hĂ©morroĂŻdaires, des coliques, et mĂȘme, au cancer du colon. Les effets nuisibles de lâusage abusif des laxatifs pour maigrir comprennent, Ă©galement, une insuffisance rĂ©nale, une pancrĂ©atite, des crampes au niveau du ventre, des brĂ»lures rectales.
Une consommation trop abusive des laxatifs peut favoriser un dérÚglement hormonal, une baisse de la tension artérielle.
Lâutilisation des laxatifs pendant une longue pĂ©riode peut accroĂźtre le risque de dĂ©pendance aux laxatifs.
« Il ne faut cependant pas oublier quâil est relativement facile de dĂ©velopper une dĂ©pendance vis-Ă -vis des laxatifs…»(3).
Le corps sâhabitue aux laxatifs et rĂ©clame davantage au fil du temps, alors une maladie des laxatifs peuvent survenir. Cette pathologie se manifeste lorsque vous abusez des laxatifs ou les utilisez de façon dĂ©tournĂ©e, par exemple, pour la perte de poids. Elle peut provoquer des selles excessivement molles et une frĂ©quence excessive de celles-ci (une diarrhĂ©e).
Voici ma petite vidéo sur le sujet :
Sources :
(1) Alan Low : Le traitement de la constipation Ă lâaide de laxatifs
(2) Julie Luong : Constipation : MediaPedia,
(3) Suren Bahidsky : Les dangers des laxatifs | Comment Ă©viter lâaccoutumance ? Mars 2018
Je suis Lucie, Maman de 2 adorables enfants. Et qui dit grossesse et trentaine passĂ©e dit « Attention Ă sa ligne ! ». IntĂ©ressĂ©e par la nutrition et dĂ©sireuse de partager mes connaissances acquises dans le domaine, c’est tout naturellement que ce site a vu le jour en 2016. EpaulĂ©e par mon mari pour la partie technique et en contact avec plusieurs diĂ©tĂ©ticiennes, j’espĂšre vous apporter un regard unique et pertinent sur les sujets autour de l’alimentation et de la perte de poids.