Comme vous pouvez le savoir, plusieurs huiles essentielles sont utilisées dans l’univers des cosmétiques, du bien-être et de la santé. Mais, force est de reconnaître qu’on peut incorporer une huile essentielle dans votre régime alimentaire à des fins thérapeutiques. Une huile essentielle coupe-faim vous aide à contrôler votre poids. Les meilleures huiles essentielles pour couper …
Quelle huile essentielle pour couper la faim ? Lire la suite »
Pour bien ajuster vos apports nutritionnels à vos besoins, il est important de savoir écouter vos sensations alimentaires, qui sont les signaux que vous envoie votre corps (faim, envie, rassasiement, satiété), afin de mieux répondre à ses besoins, tant physiologiques que psychologiques. Régimes, interdits, grignotages, les contraintes de votre environnement de vie et de travail, …
Mincir en réapprenant à écouter vos sensations alimentaires Lire la suite »
Un corps malade commande, un corps guéri obéit – Jean Jacques Rousseau Lorsqu’on pratique un sport, que ce soit de haut niveau ou amateur, l’hygiène de vie autour de cette pratique est essentielle, pas seulement pour éviter les crampes, la déshydratation ou les risques de blessure, mais aussi pour la performance. Savoir adapter son alimentation …
Atteignez facilement vos objectifs sportifs grâce à quelques astuces diététiques ! Lire la suite »
