Encyclopédie

calorie abricot

Combien de calories dans un abricot ?

Fruits de l’abricotier, les abricots appartiennent à un groupe de fruits qui sont d’excellentes collations pour les personnes soucieuses de leur silhouette. Bien que ces fruits soient riches en glucides, ils aident à perdre du poids, s’ils sont consommés avec modération. Le fruit en question est relativement pauvre en calories. L’abricot est également une source …

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Tamarin

Légumes et fruits commençant par T

Les fruits et les légumes sont des aliments peu caloriques, riches en nutriments et possédant de nombreuses propriétés bénéfiques. Ils se caractérisent par une teneur élevée en eau (80-90%), vitamines, minéraux, antioxydants, fibres hydrosolubles et une quantité moyenne-faible de sucres. De nombreux bienfaits des fruits et légumes sont dus à la présence de fibres qui …

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Quetsche

Fruits et légumes en Q

La consommation régulière de fruits et légumes contribue à notre santé à long terme pour plusieurs raisons. En mangeant régulièrement des fruits et légumes, nous obtenons des vitamines, des minéraux et des fibres dont notre corps a besoin pour fonctionner dans des paramètres optimaux. Pour en savoir plus, nous vous invitons à poursuivre la lecture …

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Bananes

Légumes et fruits commençant par B

Les fruits et légumes sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres alimentaires, qui vous protègent tous des maladies cardiovasculaires. Il y a de nombreux avantages pour la santé à manger des fruits et légumes. Consommés régulièrement, ils abaissent à la fois le cholestérol total et le cholestérol LDL. Ils abaissent la tension artérielle, fournissent …

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Fraise

Légumes et fruits commençant par F

Les bienfaits des fruits et légumes pour la santé proviennent de leurs vitamines, minéraux et antioxydants qui aident à renforcer le système immunitaire, en particulier lorsqu’ils sont combinés à un exercice régulier. Les fruits et légumes peuvent également réduire le risque d’hypertension, de maladie cardiaque et de cancer. Les fruits et légumes sont naturellement riches …

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groseille

Légumes et fruits commençant par G

Les fruits et légumes sont nécessaires à l’organisme en tant que micronutriments et source de diverses vitamines, minéraux et fibres alimentaires qui sont importants pour la croissance, le développement et la bonne santé du corps. Certaines vitamines et minéraux contenus dans les légumes et les fruits ont une fonction d’antioxydants, de sorte qu’ils peuvent réduire …

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Haricots

Légumes et fruits commençant par H

Partie intégrante d’une alimentation saine et équilibrée, les fruits et les légumes peuvent vous aider à rester en bonne santé. Ces aliments présentent de nombreux avantages comme la prévention des maladies cardiaques, du cancer et du diabète. Pour obtenir tous ces bienfaits, il est néanmoins important de noter que vous devez consommer régulièrement des fruits …

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