Dossier

Bienfaits du yogourt

Régime yaourt : le guide francophone complet

Pendant de nombreuses années, manger du yogourt a été associé à une bonne santé. La nourriture laitière crémeuse a longtemps été un aliment de base des régimes méditerranéens, indiens et français. En effet, selon Mireille Guilliano, auteure du best-seller French Women Do not Get Fat, le yogourt est l’un des secrets français du contrôle du …

Régime yaourt : le guide francophone complet Lire la suite »

Sel de l'Himalaya

Régime Seignalet : le guide francophone complet

Élaboré en 1985 par le Dr Jean Seignalet, le régime Seignalet n’est pas un régime stricto sensu mais plutôt un ensemble d’indications nutritionnelles semblables aux régimes méditerranéen ou paléo. La prémisse de base de ce régime est que les aliments modernes sont génétiquement différents des aliments ancestraux, et que le tractus gastro-intestinal humain n’a pas …

Régime Seignalet : le guide francophone complet Lire la suite »

Verre d'eau

18 solutions qui ont fait leurs preuves pour perdre ses poignées d’amour

Comment perdre ses poignées d’amour ? Les poignées d’amour désignent un excès de graisse qui s’accumule de part et d’autre de la taille et pend au dessus de la ceinture. On les trouve aussi bien chez les hommes que chez les femmes et elles n’épargnent pas les sportifs ni les personnes minces. Malgré leur joli …

18 solutions qui ont fait leurs preuves pour perdre ses poignées d’amour Lire la suite »

Les bienfaits de l'eau de coco

Les bienfaits de l’eau et du jus de coco

L’eau de coco  est une boisson naturelle qui détient de nombreux bienfaits insoupçonnés, pour ne citer que ses vertus énergisantes, vivifiantes ou hydratantes. Extraite de la noix de coco, fruit qui pousse exclusivement dans les pays tropicaux, elle représente un allié santé hors du commun et aiderait également à perdre du poids. Grâce à sa …

Les bienfaits de l’eau et du jus de coco Lire la suite »

Evidemment, le jeûne intermittent aide à maigrir, puisque vous mangez moins

Jeûne intermittent, le guide francophone complet

Si pour certaines personnes garder la ligne est devenu un point fondamental quant à leur bien-être, celles-ci n’hésitent pas à essayer toutes sortes d’activités ou diètes afin de rester minces. Nombreux sont les sports et régimes pour maigrir, mais la question est : sont-ils réellement efficaces ? Aujourd’hui, pour mettre certaines idées au clair, découvrez à travers …

Jeûne intermittent, le guide francophone complet Lire la suite »

Burger

Pizza, Burger ou Kebab : quel est le PIRE pour votre santé ?

Les fastfoods (pizza, burger, kebab) sont une forme de nourriture préparée et servie en un temps très bref. Apparus aux États-Unis dans les années 1950, les fastfoods ont conquis l’ensemble de la planète. Ce type de restauration occupe aujourd’hui une place prépondérante dans les sociétés occidentalisées où le temps s’est érigé en denrée rare. Chaque …

Pizza, Burger ou Kebab : quel est le PIRE pour votre santé ? Lire la suite »

Wrap minceur anticellulite à la fraise

Wrap minceur maison, quelles sont les meilleures recettes ?

Les wraps minceur sont une technique populaire de perte de poids, qui, une fois associés à un régime alimentaire et à un programme d’exercices physiques, peuvent aider à perdre des kilos supplémentaires. Les wraps minceur sont d’excellents moyens pour aider à réduire l’apparence de la cellulite, brider l’appétit, sculpter fesses et cuisses, et tonifier la …

Wrap minceur maison, quelles sont les meilleures recettes ? Lire la suite »