L’algue est depuis longtemps un aliment de base du Japon, l’une des plus anciennes cultures vivantes au monde. Algue de couleur brune ou vert foncé, qui est couramment utilisée dans la cuisine japonaise, le wakamé a un goût salé et saumâtre avec une légère douceur. Typiquement, cette algue est utilisé pour des recettes comme la […]
17 vertus insoupçonnées du wakamé, une algue pas comme les autres Lire la suite »
Le Goji ou baies de Goji est une dénomination commerciale du lyciet commun et du lyciet de Chine. Ce fruit est une petite baie rouge allongée de saveur délicatement sucrée et légèrement acide. On en trouve sous formes d’extraits séchées, de jus, de poudre ou de gélules. Il existe au moins 3 sortes de baies
Baies de Goji : 15 raisons de vous y mettre immédiatement Lire la suite »
Pendant de nombreuses années, manger du yogourt a été associé à une bonne santé. La nourriture laitière crémeuse a longtemps été un aliment de base des régimes méditerranéens, indiens et français. En effet, selon Mireille Guilliano, auteure du best-seller French Women Do not Get Fat, le yogourt est l’un des secrets français du contrôle du
Régime yaourt : le guide francophone complet Lire la suite »
Élaboré en 1985 par le Dr Jean Seignalet, le régime Seignalet n’est pas un régime stricto sensu mais plutôt un ensemble d’indications nutritionnelles semblables aux régimes méditerranéen ou paléo. La prémisse de base de ce régime est que les aliments modernes sont génétiquement différents des aliments ancestraux, et que le tractus gastro-intestinal humain n’a pas
Régime Seignalet : le guide francophone complet Lire la suite »
Comment perdre ses poignées d’amour ? Les poignées d’amour désignent un excès de graisse qui s’accumule de part et d’autre de la taille et pend au dessus de la ceinture. On les trouve aussi bien chez les hommes que chez les femmes et elles n’épargnent pas les sportifs ni les personnes minces. Malgré leur joli
18 solutions qui ont fait leurs preuves pour perdre ses poignées d’amour Lire la suite »
L’eau de coco est une boisson naturelle qui détient de nombreux bienfaits insoupçonnés, pour ne citer que ses vertus énergisantes, vivifiantes ou hydratantes. Extraite de la noix de coco, fruit qui pousse exclusivement dans les pays tropicaux, elle représente un allié santé hors du commun et aiderait également à perdre du poids. Grâce à sa
Les bienfaits de l’eau et du jus de coco Lire la suite »
Si pour certaines personnes garder la ligne est devenu un point fondamental quant à leur bien-être, celles-ci n’hésitent pas à essayer toutes sortes d’activités ou diètes afin de rester minces. Nombreux sont les sports et régimes pour maigrir, mais la question est : sont-ils réellement efficaces ? Aujourd’hui, pour mettre certaines idées au clair, découvrez à travers
Jeûne intermittent, le guide francophone complet Lire la suite »
Les fastfoods (pizza, burger, kebab) sont une forme de nourriture préparée et servie en un temps très bref. Apparus aux États-Unis dans les années 1950, les fastfoods ont conquis l’ensemble de la planète. Ce type de restauration occupe aujourd’hui une place prépondérante dans les sociétés occidentalisées où le temps s’est érigé en denrée rare. Chaque
Pizza, Burger ou Kebab : quel est le PIRE pour votre santé ? Lire la suite »
C’est connu : la soupe est bonne pour la perte de poids. Elle rassasie très rapidement et elle est en plus plutôt délicieuse. A ceux qui la consomment, elle procure beaucoup moins de calories que si ces personnes mangeaient un repas standard. Il est possible de maximiser le potentiel de perte de poids de la soupe
Les meilleures recettes pour une soupe mange graisse Lire la suite »
Les wraps minceur sont une technique populaire de perte de poids, qui, une fois associés à un régime alimentaire et à un programme d’exercices physiques, peuvent aider à perdre des kilos supplémentaires. Les wraps minceur sont d’excellents moyens pour aider à réduire l’apparence de la cellulite, brider l’appétit, sculpter fesses et cuisses, et tonifier la
Wrap minceur maison, quelles sont les meilleures recettes ? Lire la suite »
