Le 21 Juin sonne le glas du Printemps pour déclarer ouverte la saison d’Été.La saison estivale induit que notre corps et notre peau seront plus exposés au regard des autres.Tenues plus légères, destination la plage ou la piscine dès que possible pour se rafraîchir. Pour beaucoup d’entre vous, ces mois d’été peuvent être très difficiles …
Le mois de Février symbolise le milieu de l’hiver. Les températures sont toujours basses, les journées se rallongent petit à petit mais est-ce suffisant pour ne pas ressentir ce coup de fatigue hivernal ? Cet hiver ressentez-vous une baisse de moral ? Une baisse d’énergie ? Cela s’accompagne t-il d’un besoin de manger plus de …
L’année 2023 vient de commencer, l’occasion de démarrer ce nouveau cycle en ancrant de bonnes habitudes, durables, que vous avez décidé de maintenir sur la durée. Il ne s’agit pas de bonnes résolutions aux objectifs inatteignables mais plutôt de conseils et de petits changements à appliquer dans votre quotidien afin d’améliorer vos habitudes pour, petit …
Nouvelle année : nos conseils pour attaquer du bon pied Lire la suite »
Nous sommes à quelques jours du top départ des fêtes de fin d’année. Noël, Réveillon, repas et autres festivités peuvent vous générer du stress et des angoisses notamment concernant votre image, votre corps ou votre poids. Alors comment gérer cette image du corps parfois difficile et ces fêtes de fin d’année où les excès alimentaires sont …
Manger pour vivre ou vivre pour manger ? L’alimentation est une nécessité pour le bon fonctionnement de notre organisme. Nous sommes obligés de manger pour survivre. Mais cette activité quotidienne peut devenir lassante avec le temps, un moment redouté ou un moment que l’on cherche à oublier (c’est-à-dire manger en faisant autre chose (TV, réseaux …
Le confinement a eu raison de moi ! Après presque 1 an et demi de confinement et une instance de divorce en cours, je compte à mon actif une prise de poids de 6 kg !Le confinement est terminé, mon divorce est très bientôt prononcé…Il est temps que je me reprennes. Pressé de connaître le …
Voir la vie en rose, avoir les papillons dans le ventre, le noeud à l’estomac… Etre amoureux est un chamboulement hormonal, physique et psychique. Que d’aventures vous attendent, vous vous jetez dans le vide et l’inconnu pour embrasser cette nouvelle vie à deux. Nous passons par la phase « lune de miel » comme certains l’appelle, les …
Alimentation et amour : pourquoi grossit-on en ménage ? Lire la suite »
Le régime hyperprotéiné voit le jour aux États-Unis, au début des années 1970. Il nait sous l’impulsion de Blakburn, professeur à l’Université de Harvard. Ce programme minceur recommande une importante consommation de protéines, au détriment d’aliments riches en glucides et lipides. Il se démarque par la spectaculaire perte de poids obtenue rapidement et par la …
Régime hyperprotéiné : Fonctionnement, Menus & Avis Lire la suite »
Le régime soupe est un programme minceur qui autorise une consommation massive de soupe, généralement à base de légumes. Cette méthode pour maigrir rapidement serait pratiquée aux États-Unis dès les années 1980 au sein de l’hôpital privé Sacred Heart. Il s’agirait à l’origine d’une diète à laquelle étaient soumis des patients obèses afin de les …
La micronutrition, discipline médicale complémentaire de la médecine conventionnelle, est récente. Elle s’intéresse au lien entre alimentation, santé et prévention des maladies. De plus en plus de campagnes médiatiques sont menées afin d’encourager la population à améliorer la qualité de son alimentation. L’intérêt des autorités sanitaires s’est progressivement tourné vers la composition des aliments dans …
Micronutrition : Fonctionnement, Menus & Avis Lire la suite »
