[Article mis à jour le 31/05/2024]
Vous manquez de temps pour lire ? Voici le short / legging le plus efficace : le legging de sudation VeoFit
Un legging de sudation efficace avec un effet sauna, confortable et qui réduit la rétention d’eau.
Si vous souhaitez découvrir ce super produit, n’hésitez pas à l’acheter directement ici !
Je m’appelle Lucie, une maman normande installée près de Nantes depuis dix ans. Après avoir pris quelques kilos suite à mes grossesses, j’ai plongé dans l’univers de la nutrition.
En 2016, j’ai créé le magazine CheckFood pour partager mes découvertes. Aujourd’hui, entourée de diététiciennes et de coachs sportifs, nous vous guidons vers une alimentation saine. Bien que je m’appuie sur des recherches et une équipe experte, je recommande toujours de consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
Les shorts et leggings de sudation sont conçus pour aider à affiner la silhouette en favorisant la transpiration et, par conséquent, la perte de poids. Mais sont-ils réellement efficaces ? Poursuivez votre lecture pour tout savoir sur ce type de vêtement, sa présentation, ses utilisations, ses avantages, ses contraintes, et les avis des utilisateurs.
Mon Top 3
Mon choix n°1 : le legging de sudation VeoFit
Mon avis
J’ai récemment essayé le pantalon de sudation Veofit et j’ai été agréablement surprise par ses performances. La qualité de fabrication est bonne et il est confortable grâce à sa coupe ajustée, bien qu’un peu difficile à enfiler au début. Ce pantalon favorise grandement la transpiration, créant un effet de sauna qui aide à éliminer les toxines et stimule la perte d’eau.
Pendant mes séances d’entraînement, j’ai remarqué une transpiration beaucoup plus abondante au niveau des jambes et des fesses, presque comme une douche ! Le pantalon fait bien son travail, mais pour une réelle perte de poids, il est nécessaire de fournir des efforts conséquents.
- Bonne efficacité de sudation ;
- Réduit la rétention d’eau ;
- Affine la peau ;
- Confort d’usage.
- Taille un peu serré ;
- Lavage à la main uniquement ;
- Peut être odorant.
Avantages
Inconvénients
L’avis des consommateurs
Comme je l’ai expliqué dans mon avis plus haut, je pense que la perte de poids est plus compliquée à atteindre mais le pantalon reste avantageux, voici des témoignages :
Une cliente explique : « J’ai pris une taille au dessus pour être tranquille heureusement rentre juste par contre trop serré au niveau des tibias car petite taille au jambe ne m’arrive pas à la cheville plus pantacourt et à la taille une cordelette de serrage ça aurait été mieux
Je mesure 1m70cm .Par contre après une heure de step je suis mouillée. Ça marche affine les jambes et gomme l’ aspect cellulite. »Stef31 dit : « J’ai pris un pantalon de sudation pour perdre des centimètres au niveaux des jambes. Il est de très bonne qualité et n’a pas vraiment d’odeur. J’ai porté ce pantalon pour faire de la course à pied, je sentais que je transpirais énormément mais je ne sentais rien au niveau du pantalon.
Lorsque je l’ai enlevé, j’étais trempé et le pantalon aussi. Par contre, je n’ai perdu aucuns centimètres ni kilos avec ce pantalon. Je l’ai pris pour l’essayer sans y croire. Mais je l’utilise encore même s’il n’y a aucun effet sur mon corps. Pour moi, ce pantalon est un placebo même s’il fait son travail car on transpire énormément et il a un effet sur la cellulite. »
Mon choix n°2 : le short de sudation Chumian
Mon avis
J’ai essayé le short de sudation vanté pour ses bienfaits pendant le sport. Après l’avoir acheté, je l’ai utilisé à plusieurs reprises pendant mes séances de renforcement musculaire.
Le short remplit bien sa fonction en faisant transpirer et en créant des sensations de chaleur. Mon expérience avec ce short de sudation est positive : j’ai ressenti quelques bienfaits sur ma peau, notamment un effet de gommage des cuisses. Cependant, pour obtenir des résultats durables, il semble nécessaire de l’utiliser quotidiennement.
Avantages
- Bon effet sauna ;
- Bon soutien des cuisses, du ventre et des fesses ;
- Matière légère.
Inconvénients
- Taille un peu serré ;
- Lavage à la main uniquement.
L’avis des consommateurs
Faustine dit : « Je sui super ravie de celui-ci et je le recommande. Avec lui je transpire plus, ce que je recherchais. Je le met pour marcher, pour faire le ménage ou travailler dehors. J’en suis contente (même en dessous d’un jogging, il est discret). »
Jeremy dit : « Je l’utilise pour faire du sport, il est confortable et la taille est parfaite. Il fait son job. Je suis assez satisfaite. »
Mon choix n°3 : le legging court de Yoga Slim Fit
Mon avis
Ce legging de sudation en néoprène est très efficace pour favoriser la transpiration. Il est aussi très confortable à porter et ne restreint pas les mouvements pendant l’exercice. Un avantage supplémentaire est la présence d’une poche pratique pour ranger le téléphone portable et les clés, ce qui est particulièrement utile pour les entraînements en extérieur.
Avantages
- Effet absorbant ;
- Bonne conservation de la chaleur ;
- Agréable à porter
Inconvénients
- Short odorant ;
- Frottement un peu bruyant.
L’avis des consommateurs
Qitop dit : « Je viens d’acheter ce produit et je suis ravie après quelques jours d’essai seulement. Je souffre de problèmes de dos et dois effectuer des exercices quotidiens et surtout ne pas prendre de poids et gainer mon ventre. Ce pantalon permet d’améliorer les résultats sans faire de bruit ni gêner les mouvements lors des exercices. il augmente vraiment la température du corps et entraîne une sudation nettement plus importante. Les toxines sont ainsi éliminées plus vite et on se sent bien mieux ensuite. Je recommande vivement ce produit ! »
Karine explique : « Très bon produit.. Fait totalement son job ! Dès que je fais du vélo je suis trempées, vraiment efficace. Je le recommande fortement. Je peux plus m en passer ! L essayer c est l adopter! »
Un short ou un legging de sudation, c’est quoi ?
Description
Le short ou legging de sudation est constitué de matériaux spécifiques comme le PVC, le néoprène et le polyamide pour favoriser la production de sueur. Visuellement, il ressemble à un vêtement classique, et il est difficile de faire la différence. C’est en le portant que l’on se rend compte de son efficacité.
Le short arrive au-dessus des genoux tandis que le legging s’arrête au niveau des chevilles. Ces accessoires conviennent aux hommes et aux femmes. Ils sont équipés d’un système de mémoire de forme et d’une propriété isolante.
Objectifs
Un short ou legging de sudation favorise la transpiration grâce à ses matériaux de fabrication, augmentant ainsi la température corporelle. Cela provoque une hausse de température avant de redescendre à la normale, environ 37 °C. Ne vous inquiétez pas si vous ressentez une légère chaleur sur le bas du corps, c’est l’effet escompté.
Utilisation
Ces accessoires de sudation comme la ceinture, s’adaptent à plusieurs occasions. Utilisez-les pour aller au bureau, vous promener ou faire du sport. Les femmes peuvent porter le short sous une jupe ou une robe, tandis que les hommes peuvent le mettre sous un pantalon de travail. Veillez juste à ce qu’il ne dépasse pas pour éviter d’abîmer votre look.
De nombreux modèles sont disponibles sur le marché. Vous pouvez même trouver un legging qui remplace parfaitement un pantalon pour ne pas donner l’impression de faire du sport. Cependant, préparez-vous mentalement et matériellement, car vous allez transpirer en le portant.
Guide des tailles
La guide des tailles est un critère garant du confort de l’utilisateur. Un short ou un legging de sudation adapté à votre morphologie permet de bénéficier de ses multiples avantages. Vous avez généralement le choix entre :
- La taille S : pour les moins de 1,60 m ayant un poids en dessous de 60 kg ;
- La taille M : pour les personnes entre 1,60 à 1,70 m ayant un poids entre 60 à 70 kg ;
- La taille L : pour les individus entre 1,70 à 1,75 m pesant entre 70 à 75 kg ;
- La taille XL : pour les hommes et les femmes plus de 1,75 m qui pèsent plus de 76 kg.
Un short ou legging de sudation : que choisir ?
Ces deux vêtements sont efficaces, mais le choix dépend du niveau de confort et des objectifs. Certaines personnes préfèrent avoir les mollets couverts, rendant le legging idéal pour affiner cette zone. Optez pour le short si vous ciblez spécifiquement les cuisses, les fessiers et le ventre.
La saison d’achat influence également le choix : le short est plus prisé en été, tandis que le legging est plus apprécié en hiver.
Quels bénéfices retirez-vous du pantalon de sudation ?
Vous tirez de nombreux avantages en investissant dans un short ou un legging amincissant. Retrouvez les bienfaits de ces vêtements dans les parties suivantes.
- Silhouette plus fine : Gaine le ventre, les hanches, les fessiers, les cuisses et les mollets, offrant un effet de massage pour des résultats optimaux.
- Perte de poids : Augmente la transpiration pendant l’exercice, optimisant la perte hydrique.
- Évacuation des toxines : Aide à éliminer les toxines, évitant la rétention d’eau et améliorant la santé et la silhouette.
- Amélioration de la circulation sanguine : Stimule la circulation sanguine et lymphatique, utile pour divers problèmes de santé.
- Optimisation de la transpiration : Plus légers et confortables que les combinaisons de sudation, régulent la température corporelle.
- Divers modèles disponibles : Discrets, adaptés à porter sous d’autres vêtements, avec divers styles et couleurs pour tous les goûts.
- Réduction de la cellulite et de la culotte de cheval : Aide à éliminer l’accumulation d’eau et de cellulite.Confort : Élastiques, offrant une grande liberté de mouvement, avec des matériaux de qualité pour un port quotidien confortable.
Le rôle de l’eau dans la circulation est cruciale : « L’excès d’efforts physiques peut entraîner la déshydratation, qui fatigue le cœur et les reins. Pour protéger ces deux organes, il est important de boire plus afin de renouveler liquides et électrolytes (sodium, potassium, magnésium) et maintenir la bonne température ainsi qu’une bonne circulation sanguine. »
citation de Sandra Bois dans son article « Conseils pour une alimentation d’été adaptée selon la diététique chinoise«
Limites du legging de sudation et conseils pratiques à adopter
Voici les limites que j’ai pu trouver dans le port de short et legging de sudation :
- Choix de la taille : Assurez-vous que le vêtement est bien ajusté, légèrement serré pour favoriser la transpiration et référez-vous au guide des tailles.
- Port de couches : Ne portez pas plusieurs couches de vêtements de sudation sur la même partie du corps.
- Exercice physique : Combinez le port du vêtement avec des exercices simples comme la marche ou la musculation.
- Hydratation : Buvez suffisamment pour éviter la déshydratation et ses effets négatifs.
- Peaux sensibles : Évitez si vous avez des problèmes de peau, mycoses ou blessures et consultez un dermatologue si nécessaire.
- Entretien : Lavez à la main avec de l’eau froide et du savon et laissez sécher à l’air libre.
Dans son article mettant en lien l’activité physique et l’hydratation, l’un des auteurs de mon équipe Loïc Ferrandini, diététicien-nutritionniste, détaille :
« Chaque jour, on perd des liquides. En moyenne, une personne sédentaire élimine quotidiennement 2 à 2,5 litres d’eau.
Par une journée chaude c’est encore plus et quand on s’entraîne les pertes grimpe en flèche. On boit donc pour remplacer le liquide perdu puisque l’organisme ne dispose d’aucun autre moyen pour compenser ces pertes, on aurait beau nager pendant des heures, vivre sous un climat humide où se relaxer dans un bain flottant, l’eau ne pénètre pas par les pores de la peau. Seul le tube digestif permet l’entrée d’eau dans l’organisme. »
Conclusion
L’avantage d’un legging ou d’un short de sudation est le fait qu’ils ciblent des zones précises. Cela constitue un atout majeur pour une personne souhaitant uniquement affiner le bas du corps. Hydratez-vous bien et mangez des fruits et légumes pour combler les pertes d’énergie et éviter les éventuels problèmes. D’autre part, il est conseillé d’opter pour une combinaison de sudation ou un vêtement de sudation si vous souhaitez affiner votre silhouette en général.
Vos questions
Comment fonctionne un legging ou un short de sudation ?
Est-ce que le legging ou le short de sudation aide réellement à perdre du poids ?
Peut-on utiliser un legging ou un short de sudation en dehors de l’exercice physique ?
Est-ce que le legging ou le short de sudation est adapté à tous les types d’activités physiques ?
Je suis Lucie, Maman de 2 adorables enfants. Et qui dit grossesse et trentaine passée dit « Attention à sa ligne ! ». Intéressée par la nutrition et désireuse de partager mes connaissances acquises dans le domaine, c’est tout naturellement que ce site a vu le jour en 2016. Epaulée par mon mari pour la partie technique et en contact avec plusieurs diététiciennes, j’espère vous apporter un regard unique et pertinent sur les sujets autour de l’alimentation et de la perte de poids.