Lucie G.

Je suis Lucie, Maman de 2 adorables enfants. Et qui dit grossesse et trentaine passée dit "Attention à sa ligne !". Intéressée par la nutrition et désireuse de partager mes connaissances acquises dans le domaine, c'est tout naturellement que ce site a vu le jour en 2016. Epaulée par mon mari pour la partie technique et en contact avec plusieurs diététiciennes, j'espère vous apporter un regard unique et pertinent sur les sujets autour de l'alimentation et de la perte de poids.

PhenQMealShake : mon Avis & Achat au Meilleur Prix

PhenQ Meal Shake : mon Avis & Achat au Meilleur Prix

Perdre les kilos superflus et obtenir une silhouette harmonieuse est un de nos principaux soucis. Malheureusement, les régimes drastiques sont trop contraignants et se tuer à la salle de sport n’est pas évident par manque de temps. C’est pour cette raison que PhenQ, la célèbre marque de produits minceur, a mis au point sont PhenQ …

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calorie datte

Combien de calories dans une datte ?

Les dattes sont des fruits dont les propriétés nutritionnelles seront particulièrement appréciées des sportifs. Les dattes, à la fois séchées et crues, sont un trésor de sucres simples, qui sont une source d’énergie pendant l’exercice intense. Elles comblent également la carence en glycogène et en potassium dans le corps. De plus, les dattes préviennent l’athérosclérose, …

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calorie artichaut

Combien de calories dans un artichaut ?

Ils sont un cadeau précieux du jardin. Les artichauts tant aimés arrivent sur nos tables au milieu de l’hiver, prêts à enrichir notre menu hebdomadaire avec beaucoup de saveur. Ces légumes, appartenant à la famille des Astéracées, présentent également une série d’avantages intéressants pour notre santé, qui les rendent uniques en leur genre. Riche en …

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calorie amande

Combien de calories dans une amande ?

Les amandes sont l’un des ingrédients les plus populaires dans le régime méditerranéen. Non seulement leur saveur les rend parfaites pour les recettes sucrées et salées, mais ces graines sont également bien connues pour leurs propriétés bénéfiques pour le corps. Mais combien de calories apportent-elles avec une consommation régulière ? Quelles sont les valeurs nutritionnelles et …

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Combien de calories dans une clémentine ?

Rondes, parfumées, faciles à peler et au goût intense, les clémentines sont parmi les fruits les plus appréciés et les plus consommés pendant les mois froids d’hiver. Leurs propriétés sont multiples, à commencer par les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qu’elles doivent à leur haute teneur en vitamine C. Ce composé soutient le système immunitaire et …

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calorie carotte

Combien de calories dans une carotte ?

La carotte est un légume très populaire, bon marché et savoureux. Il peut être consommé sous diverses formes et est toujours extrêmement attrayant et apprécié. Il possède également de nombreuses propriétés nutritionnelles et vitaminiques. La carotte est bonne pour la santé et pour la beauté. Voyons ensemble la valeur nutritionnelle et le nombre de calories …

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calorie ananas

Combien de calories dans un ananas ?

Riche en minéraux, eau et vitamines, l’ananas est l’un des fruits exotiques les plus appréciés des adultes et des enfants. L’ananas n’est pas seulement une collation délicieuse et rafraîchissante, mais aussi un trésor de santé. Ce fruit discret possède de riches propriétés nourrissantes, nettoyantes et cicatrisantes. Il peut vous aider à perdre du poids, mais …

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