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repas noel

Comment bien manger et profiter de vos repas de fin d’année ?

Encyclopédie, Nutrition, Paroles de nutritionnistes /

Un réveillon sans indigestion, c’est possible ! Voici quelques astuces pour des fêtes de fin d’année en pleine santé ! Les fêtes ne sont pas forcément synonymes de prise de poids ou d’apports énergétiques excessifs.Où trouver tous les nutriments essentiels, les vitamines et oligoéléments indispensables pour renforcer votre système immunitaire ? Bien manger, pour être […]

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beurre

Le beurre est-il l’ennemi des régimes?

Encyclopédie, Paroles de nutritionnistes, Régime /

On est motivé et on se dit qu’on essaierait bien de perdre quelques kilos… Résolution faite, au moment de passer à l’acte, on se pose cette question : est-ce que je peux manger du beurre ou est-ce un ennemi des régimes ? Mais qu’est-ce que le beurre? Le beurre fait partie du groupe d’aliments qu’on appelle les

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Le petit-déjeuner est-il indispensable?

Encyclopédie, Nutrition, Paroles de nutritionnistes /

Après les vacances, lorsqu’on reprend sur les chapeaux de roues, on pense que cela va être compliqué de prendre le temps de petit-déjeuner. Mais est-ce que le petit-déjeuner est réellement indispensable? La réponse va certainement vous étonner. Petite leçon théorique pour commencer: le petit déjeuner doit couvrir 1/4 de l’A.E.T. (Apport Énergétique Total de la

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Faut il compter les calories pour maigrir?

Encyclopédie, Paroles de nutritionnistes, Perdre du poids & Maigrir /

Toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids se sont déjà posées cette question : faut-il compter les calories ou faut-il se fier à son instinct? A mon sens, les 2 méthodes peuvent s’avérer efficaces. Néanmoins, il est important de prendre en compte quelques critères pour choisir en connaissance de cause. Le but de cet

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boite d'oeufs

L’importance des protéines pour maigrir

Encyclopédie, Paroles de nutritionnistes, Perdre du poids & Maigrir /

Une alimentation équilibrée se compose de lipide, glucide et protéine. Jusque là, je ne vous apprends rien. Mais saviez vous que la répartition entre ces 3 macro-nutriments a également son importance? Il ne s’agit pas seulement de « manger un peu de tout » comme on nous le répète souvent. Mais plutôt d’apporter à votre corps l’ensemble

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comprimé edulcorant

Edulcorants : Danger ou Atout Santé ?

1 commentaire / Encyclopédie, Nutrition, Paroles de nutritionnistes /

Les “faux sucres” comme l’aspartame sont désormais utilisés massivement dans l’industrie alimentaire. Certaines personnes s’en servent comme d’un allié pour perdre du poids, au même titre que certains compléments alimentaires ou brûle-graisse. Alors que d’autres les accusent de causer toutes sortes de problème de santé, allant du cancer à l’obésité. Que disent les connaissances scientifiques

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Plenity

Plenity, la pilule qui fait maigrir par « magie »

20 commentaires / Complément alimentaire, Encyclopédie, Traitement & Solution /

Nombreux sont ceux qui souhaitent maigrir, mais ont du mal à adopter de bonnes habitudes alimentaires. C’est dans cette optique que l’entreprise Gelesis a élaboré Plenity, une pilule qui serait d’une grande aide dans le contrôle de la sensation de satiété. Découvrez les spécificités de ce médicament miracle très attendu qui sont en vente aux

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Open Food Facts

Open Food Facts, c’est quoi ?

Encyclopédie, Nutrition /

L’ère des nouvelles technologies nous a ouvert à différentes nouvelles manières de nous informer, de penser et même d’agir. Il existe aujourd’hui de nombreux outils et applications qui facilitent cela. Concernant l’application Open Food Facts récemment mise à disposition des internautes, il est possible d’en savoir un peu plus sur un produit alimentaire avant de

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Code promo Phen24

Code Promo Phen24 : jusqu’à 20 % de remise pour acheter Phen24 pas cher

Complément alimentaire, Encyclopédie, Traitement & Solution /

Depuis que le commerce en ligne se fait de plus en plus apprécier à travers le monde, les fabricants et revendeurs ne cessent de développer leur stratégie webmarketing. Pour attirer plus de clients, ils proposent alors des « codes promo ».  Je vous indique où et comment profiter de réductions exceptionnelles allant jusqu’à 20 % pour l’achat

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