Jeûne intermittent pour perdre du poids et optimiser votre santé. Plus qu’un régime, c’est une nouvelle façon de manger offrant de nombreux bienfaits pour la santé. Le jeûne est considéré comme un secret minceur en vogue. Découvrez comment le pratiquer avec une journée type de menu « fasting ». Si vous hésitez sur le choix […]
Exemples de menu lors d’un jeûne intermittent Lire la suite »
Vous cherchez à composer un menu ig bas mais vous n’avez pas d’idées ? Découvrez mes menus ig bas, qui représenteront j’espère une réelle aide pour vous. Débutons par déterminer ce qu’est un index glycémique. Ce dernier se traduit par la capacité d’un aliment à augmenter la glycémie dans le sang (il s’agit du taux
Exemples de menu à IG bas Lire la suite »
Maigrir en 1 mois n’est pas un défi impossible ! Si vous cherchez un menu pour maigrir en 1 mois, je vais vous aider avec mes idées. Une chose est sûre : maigrir en 1 mois est tout à fait réalisable ! Mincir de quatre à cinq kilos en un mois peut demeurer une finalité
Guide et exemples de menu pour maigrir en 1 mois Lire la suite »
Qui dit régime dit forcément ne pas manger gras … Or, il y a une exception : le régime keto. Je vous le recommande ! Si vous ne savez pas quel menu keto choisir, je vais vous donner des exemples et des conseils. Consommer du gras afin de mincir : voilà ce qu’offre le régime
Exemples de menus pour un régime cétogène Lire la suite »
Vous êtes enceinte ? Cette période est synonyme de changements et de bouleversements. Cela vaut aussi pour votre alimentation. Afin de vous aider à trouver un menu femme enceinte, je vais vous proposer mes idées! Il est essentiel de parfaitement s’alimenter pendant la grossesse. En effet, le corps féminin doit offrir au bébé à venir
Exemples de menus lors d’une grossesse Lire la suite »
Cette recette m’est présentée par le blog Kanisette. Intitulé « Fondant moelleux merveilleux », la recette présentée ici est valable pour 8 personnes. Je laisse la parole à son auteur 🙂 : J’ai utilisé un moule en silicone, c’est ainsi que l’on évite de beurrer le plat. Cette fois-ci ce sera un gâteau brioché à la pomme.
Fondant moelleux merveilleux à la Weight Watchers Lire la suite »
Les extracteurs de jus surgissent partout pour une bonne raison! Boire des jus de légume frais peut détoxifier le corps, aider à créer un organisme plus alcalin et donner un regain d’énergie et un esprit clair. Le jus de légume est une tactique puissante qui est utilisée par un nombre croissant de personnes pour perdre
Jus de légumes : bienfaits, conseils et recettes Lire la suite »
Pour la nouvelle année 2020, j’ai invité plusieurs blogueuses à participer à mon premier événement « les meilleures recettes détox après les fêtes« . Trois participantes ont ainsi publié sur leur blog une recette pour détoxifier son corps pour la nouvelle année. Retrouvez ci-dessous un aperçu des recettes. Recette détox topinambours, lentilles corail et potiron par Mylène
Les meilleures recettes détox après les fêtes Lire la suite »
Pour la nouvelle année et parce-qu’après les fêtes, il est temps de prendre de bonnes résolutions, j’ai sélectionné pour vous les meilleures recettes détox et minceur du web. Le jus détox facile à préparer par « Amour de cuisine » Le jus détox permet à notre organisme de rester bien hydraté pour assurer les fonctions de nettoyage
Les meilleures recettes detox et minceur du mois de janvier 2020 Lire la suite »
Faire votre pain sans gluten ? Oui, c’est à votre portée. Cette substance présente dans de nombreux aliments dont le pain, mais aussi les pâtes ou encore la farine, peut provoquer des allergies. Certaines personnes y sont même allergiques sans le savoir. Aujourd’hui, beaucoup de gens choisissent de retirer volontairement le gluten de leur alimentation.
Comment faire votre pain sans gluten ? Lire la suite »
