Le magnésium (Mg) est un minéral d’une importance fondamentale pour notre corps car il est responsable du métabolisme des glucides, des protéines et des graisses. Il est aussi fondamental pour la santé du système nerveux et du cerveau. Une autre fonction très importante est sa capacité relaxante vis-à-vis du système musculaire. Ce qui en fait […]
Le magnésium fait-il grossir ? Lire la suite »
Aider un patient à perdre du poids et le conseiller pour son régime alimentaire, tels sont des exemples de mission d’un diététicien-nutritionniste. Les consultations proposées par ce professionnel se déroulent soit dans son cabinet soit à domicile. Vous habitez sur Amiens et sa région ? Nous vous proposons les 8 meilleurs diététiciens-nutritionnistes de cette zone.
Quels sont les meilleurs diététiciens-nutritionnistes sur Amiens et sa région ? Lire la suite »
Cette question je l’entends très souvent dans mon quotidien de diététicienne en libéral ! En effet, il n’est pas toujours évident de savoir quels aliments choisir lorsque l’on fait ses courses pour avoir suffisamment de stock pour la semaine, pour manger équilibré, varié et sans passer 2h par jour à cuisiner ! Rassurez-vous, manger équilibré et varié
Comment m’organiser pour manger équilibré et varié toute la semaine ? Lire la suite »
Les pâtes alimentaires sont un ingrédient très apprécié par la plupart des convives. Grâce à sa polyvalence et sa simplicité de cuisson, ce plat typiquement italien est devenu l’une des options les adulées au monde. Vu qu’elles sont constituées essentiellement de glucides, beaucoup de personnes se posent la question suivante : les pâtes font-elles grossir ? Pour
Les pâtes font-elles grossir ? Lire la suite »
Et si manger en étant proche de son être permettait, en plus de prendre soin de soi, de perdre du poids ? La pleine conscience, que se cache-t-il au delà de ces quelques mots à la mode ? Nous sommes face à une réalité quotidienne, stress, manque de temps, rythme de vie toujours plus intense et il
Mindful eating ou manger en pleine conscience… Lire la suite »
Comment savoir si lorsque l’on se met à manger nous sommes motivés par une réellement sensation de faim ou par une envie de manger ? Y’a t-il une différence entre les deux ? Peut-on avoir l’impression d’avoir tout le temps faim ? Et est-ce « normal » ? Ca n’est pas chose facile que de comprendre son
Ne pas confondre faim et envie de manger Lire la suite »
Avoir une alimentation saine est primordiale pour être en bonne santé et se sentir bien dans sa peau. Les personnes ayant des problèmes de poids font souvent appel à des diététiciens / nutritionnistes pour les accompagner dans leur régime. Ces professionnels ont suivi des formations spécifiques dans le domaine de la diététique et possèdent les
Quels sont les meilleurs diététiciens/nutritionnistes sur Tours et sa région ? Lire la suite »
Nous connaissons l’hypnose de spectacle et médicale pratiqué par de plus en plus de médecins, anesthésistes, infirmier(es), diététicien(nes) … Pourquoi l’hypnose ? L’hypnose est un état de conscience modifié à la frontière entre la veille et le sommeil, il s’apparente à un état de profonde relaxation. Vous permettant d’être plus réceptif, d’accéder à votre inconscient et ainsi pouvoir
Comment l’hypnose peut vous aider à perdre du poids? Lire la suite »
Le soja est une légumineuse riche en acides gras essentiels. Il a une faible teneur en graisses saturées, et c’est une source de protéines d’excellente qualité. Cette plante de la famille des légumineuses est traditionnellement utilisée en Asie pour fabriquer de l’huile ou des aliments tels que le lait, le tofu ou la viande de
Le soja fait-il grossir ? Lire la suite »
Dans mon précédent article sur le sujet, je vous ai présenté le concept même de la Diététique Responsable tel que je l’envisageais. Je vous ai donné les premières clés pour commencer à réduire vos déchets liés à votre manière de consommer. Pour cela, je vous ai invité à faire le point sur les déchets que
Diététique responsable : Comment m’organiser à la maison ? Lire la suite »
