Par méthode

augmenter son activité physique

Les 10 Choses à faire pour améliorer votre santé et perdre du poids

#1 Faire une large place aux fruits et aux légumes Les fruits et les légumes sont à la bases d’une alimentation saine, équilibré et nutritive. Ils sont riches en fibres, en vitamines et minéraux. Ils sont aussi une mine d’anti oxydants protecteurs qui veillent sur votre capitale jeunesse. Grâces aux fruits et légumes vous allez …

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craquage alimentaire

Mincir en réapprenant à écouter vos sensations alimentaires

Pour bien ajuster vos apports nutritionnels à vos besoins, il est important de savoir écouter vos sensations alimentaires, qui sont les signaux que vous envoie votre corps (faim, envie, rassasiement, satiété), afin de mieux répondre à ses besoins, tant physiologiques que psychologiques. Les restrictions, les contraintes de votre environnement de vie et de travail, votre …

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application pour maigrir

Top 10 des applications pour maigrir

En quête d’une aide pour maigrir ? Bravo ! Si vous êtes ici, c’est que vous avez franchi une nouvelle étape vers votre objectif. Nous vous proposons ici un top 10 des applications pour vous accompagner dans votre programme minceur. Entre les programmes qui mesurent vos consommations en calories et ceux qui vous aident à en perdre, nous …

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Acupuncture à la jambe

Acupuncture pour maigrir : comment ça fonctionne ?

Pratiquer l’acupuncture pour maigrir est une idée en vogue dans le milieu des inconditionnels de cette forme de thérapie. Comment s’y prendre pour réussir ? N’est-ce pas plutôt une fausse bonne idée ou pure arnaque ? Dans les lignes qui suivent, nous examinons la question pour vous en y mettant la minutie qu’exige la démarche …

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remèdes homéopathiques

Homéopathie pour maigrir : la magie de l’effet placebo ?

L’homéopathie  est un système de médecine alternative, fondé sur la doctrine de remèdes analogues. Ce système fonctionne sur le principe selon lequel une substance qui provoque les symptômes d’une maladie chez des personnes en bonne santé, guérirait des symptômes similaires chez des personnes malades. L’homéopathie est utilisée pour traiter une diversité de troubles, allant du …

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Hypnothérapie

Hypnose pour maigrir : comment ça fonctionne ?

Les personnes confrontées au surpoids ou à l’obésité savent à quel point, il est difficile de perdre du poids en ayant uniquement recours à un régime alimentaire. Cela d’autant plus que la perte de poids requiert une alimentation variée et équilibrée, mais également la pratique d’une activité sportive. Cependant, il existe diverses stratégies ou techniques …

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Flore intestinale

Laxatif pour maigrir : la fausse bonne idée

Les laxatifs sont des médicaments qui permettent d’accélérer le transit intestinal et de ramollir les selles en vue de faciliter l’évacuation de celles-ci. Disponibles, également, sous  forme de complément alimentaire ou d’aliments, ils sont préconisés pour soulager la constipation. Ils sont, donc, utilisés dans un cadre médical. Mais, certaines personnes considèrent les laxatifs comme des …

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Thé de java

Draineur minceur puissant et efficace, quels sont les meilleurs ?

Lorsque le corps accumule les substances, notamment les toxines et les déchets, qu’il n’arrive pas à digérer et les stocke, l’organisme s’encrasse avec également un désordre métabolique, le dysfonctionnement de certains organes et l’apparition de maladies plus ou moins graves. Pour nettoyer efficacement l’organisme, le recours à un draineur constitue une solution efficace. Mais, pour …

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